پیاده روی و پله و رابطه
پیاده روی داشته باش
پیاده روی کن
پیاده روی و روی توپ بشینی عالیه من خیلی تحرک داشتم و خیلی پیاده رویی کردم ولی اخرشم بالا بود تو لگن نیومد 40هفته بود سزارین شدم
اگه زایمان طبیعی هستی اینکارارو انجام بده
زايمانت طبيعيه؟ يا سزارين
خونه حالت چهاردست و پا جارو دستی بزن ورزشای مخصوص یوگا بکن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.