سلام خانما برای یبوست چی استفاده میکنید شربت لاکتولوز کسی استفاده کرده؟

صبح چن تا انجیر رو تو اب بزار بعد از چند دقیقه بخور خوب میشی

من روغن زیتونم میخورم

موزم میخورم خیلی خوبه

پودر فیبروگل عالیه

برگ زردآلو - انجیر بخیسون و بخور - الو خشک - فیبر پرتقال - الو خشک - کیوی - شیر سرد -ًببین بدنت به‌ کدوم جواب میده

عزیزم انجیر بخور
با غذات روغن زیتون بخور
شیاف گلیسیرین هم میتونی استفاده کنی

الو خشک می‌پزم.

من لاکسی ژل میخورم عالیه

شربت لاکسی ژل خوبه