مامان های عزیز هفته های باقی مونده چی بخوریم نی نی خوب وزن بگیره ؟
غذا، خوراکی هرچی میدونید بگید

۴مغز شیر بستنی حلیم اش گوشت ابگوشت کباب پسته
بادوم زمینی

دلستر،بستنی،ابگوشت،سیرابی،هرچی میخوری کباب کن کباب عالیه حتی سیب زمینی کباب کن

شیر ماجان بخور یا هم شیر بادام

ببین اگ بدونی حلیم با بستنی چقدر تاثیر داره هر روز میخوری ..مخصوصا حلیم

کباب زیاد بخور.لیدی مال.کره بادام زمینی.شیرپسته .تخم مرغ.حلیم من اینارو میخورم نتیجه اشم دیدم

گوشت و مرغ کبابی
حلیم
بستنی
ابگوشت

من خيلي فرني ميخوردم

آجیل بستنی اگ قند نداری