سلام مامانای عزیز
من ۲۰ روزه زایمان کردم شیرم خیلی کمه.سینه هام داره خشک میشه چی کار کنم تورو خدا کمکم کنید

دلستر بخور من تقریبا خشک‌ شده بودن خیلی دلستر خوردم شیرم برگشت

آب آناناس وکمپوت آناناس خیلی خوبه.اکربچه ت دختره دم کرده رازیانه هم خوله

رازیانه خوبه، مایعات زیاد مصرف کن، ماساژ سینه بده توی حموم زیر دوش آب گرم ...

دمنوش رازیانه

بلال بخور
آب هویچ بخور
سبزیجات تیره برگ دار مثل کاهو ،اسفناج، کلم پیچ
گوشت گاو بدون چربی
جو و غلات
اینا خوبه واست بخور ایشالا زیاد میشه

قرص لاکتاول بخور گیاهیه