خانوما من ۱۴هم زایمانه ولی از دوروز یبس شدم از دیشب انجیرم میخورم هنو خوب نشدم چی بخورم ک خوب بشم و شکمم کار کنه؟!!!!

آلو بخارا تو آب بخیسونید بخوری خوبه
خاکشیر هم
با روغن زیتون شکمتون رو جهت عقربه ساعت ماساژ بدید
تو یه لیوان آب گرم انجیر و یه قطره روغن زیتون و خاکشیر بریزید بخورید هم خوبه

مایعات فراوون،برنجی و نونی سعی کن نخوری
صبحانه رو صبح زودتر بخور و بلافاصله بعدش حداقل ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پیاده روی کن
این پیاده روی بعد صبحانه خیلی جواب میده
آش اسفناج،سوپ،خورشتی ک داخلش الو ریخته باشی اینام خوبه

جوشونده خاکشیر

خرما هم خوبه

واااای من شیر گرم بخورم که با شکر شیرین شده باشه خیلی روم جوابه امتحان کن

من هر وقت برگه خیس می‌کنم میخورم خیلی واسم جوابه میخوای امتحان کن کیوی هم خوبه