بچها بعداز زایمانم ببخشید یبوست شدید شدم چی بخورم خوب بشم

یه قاشق روغن زیتون بخور
انجیر

بارهنگ بادوم بخور عالیه

بادوم خام رو بنداز تو آبجوش پوست قهوه ایشو بگیر آسیاب کن

صبح به صبح یک لیوان آبجوش ،یک تیکه نبات،یک ق م بارهنگ ، یک ق م بادوم

کمپوت انجیر

زردالو ناشتا بخور
انجیر هم عالیه

کمپوت اناناس

با نان غذاتو بخور دو وعده خوب ميشي من ٢٠ روز يبوس بودم دو سه وعده غذايي مو مثلا برنج رو با نان خوردم لقمه ميكردم اوكي شدم

نباید یبوست شی خطرناکه
آلو قرمز بخور زیاد

دکتر من بعد سزارینم بهم شربت داد اسمشو یادم رفت اما برا کار کردن شکم بود...دارو خونه بگی بهت میدن

یه چی بگین که باعث دل‌درد بچم نشه مثلا سالاد نمیشه بخورم

شربت لاکسی ژل