شماهم تو هفته های من از یبوست رنج میبرید؟!😂

سعی کن چیزای ابکی بخوری زیاد که بشه مقعدت ورم میکنه میمونه الان من اینطوری شدم😪

روغن زیتون بخور

بله خیلی

بله متاسفانه
ولی بهتر مصرف سوپ اینا بیشتر بشه خیلی فرق می کنه به نظرم

آره دقیقاً

گلابی بخور
من الان با گلابی یبوست نمی‌گیرم .. حداقلش اینه که فعلا شقاق اینا ندارم اذیت شم

دانه چیا بخور در روز مایعات هم زیاد بخور

اره😔

از همهههه چیز رنج میبریم🤌🏻😂