سلام خانما
خانما ماه های اول بارداری
چیا باید خورد و چه چیزهایی ممنوعه خوردنش ؟
ممنون میشم راهنماییم کنید خودم زیاد اطلاعات ندارم

تو گهواره راهنمای تغذیه هست عزیزم

سیب انار به انجیر بادام گردو ماهی کباب لبنیات ...برات خوبه بزنی گوگل بهت میگه
بیشتر استراحت داشته باش جعفری چیزای قاعده اور مثل هل زعفران دارچین گلاب اینا یکم توی مصرفش احتیاط کن کارای سنگین اصلا انجام نده

زرشک
زعفران
نخور
هویج جیگر ویتامین a دارد نخور

میگو
ماهی غزل
وهرغذایی که میلت میکشه بخور

شما تکرار ادرار هم داری