خانما من بارداری اولمه میشه راهنماییم کنید تو ۳ ماه اول چه چیزایی نخورم و چکارایی انجام ندم؟

سلام گفتنی ها رو بقیه گفتن ولی حتما تحت نظر یه دکتر خوب باش چون اگر با سوال کردن از بقیه بخوای پیش بری صدتا جواب متناقض دریافت میکنی گیج میشی یا خدایی نکرده آسیب میبینی ❤️

هر روز یک لیوان شیر .اسید فولیک و د۳ بخور

سلام.مبارکه.استراحت کن.
پله نرو بالاپایین.دمنوش اصلا نخور.جگر اب هویج و زعفران اصلا نخور .بقیه چیزا درحدکم.

چیزای ک دوستان گفتن
با خوردن قرص اسید فولیک و ویتامین دی3
خوردن سیب خرما شیر مغزیجات تغذیه مهمه این 3ماه اول

علاوه بر چیزهایی که دوستان گفتن.. سعی کن بیشتر استراحت کنی کار خیلی کم انجام بدی

فقط سعی کن گرمیجات کمتر بخوری و دمنوش و اینا سعی کن نخوری چون بعضی هاشون باعث سقط میشن دکترم بمن گفت آب هویج و جیگر و سعی کن نخوری یادلت خواست خیلی کم بخور و در کل زیاد به خودت سخت نگیر و توی هر چیری زیاده روی نکن

جیگر .اب هویج.زعفرون .عسل اینارو نخور اصلااااا.بقیه گرمیجات هم در حد کم بخور .

مبارک باشه عزیزم منم بارداری اولمه
سعی کن چیزای گرم زیاد نخوری
جگر و آناناس و آب زرشک اصلا نخور
نزدیکی هم فعلا نداشته باش تا بری سونو.به نظرم سه ماه اول بهتره نزدیکی نداشته باشی