سلام خانما من بچه اولمه نمیدونم چه چیزایی برای بچه مفید و چه چیزایی بده میشه لطفا راهنمایی کنید

جگر سیر نخور فعلنا

همه غذاهای کنسروی ،و مواد نگهدارنده دار،غذههای قائده اور،مثل شوید پلو زرشک پلو،زعفرون،گلاب،شمبلیله،و حدودا تا پایان ۴ماه جیگر،آب هویج خالص نخور

فصل گلابیه خیلی خوبه
یکم بعد انار میاد من همیشه میخوردم هروقتم نبود آب انار تازه خریده بودم از اون مبخوردم
مغزیجات و اجیل
انواع و اقسام میوه مثل خربزه،هلو،سیب،به گلابی و...
ماهی قزل الا و میگو
حبوبات

بادام عالیه،سعی کن هر روز حداقل ۱۰تا دونه بخوری

کنسرو و سوسیس کالباس نخور.
مغزیجات مخصوصا گردو و بادام هوش رو زیاد میکنه.بادام زمینی و هندی نخور احتمال آلرژی میره بالا،میوه بخور مخصوصا سیب،اگر حالت تهوع نداری شیر ،گوشت ،جوجه کباب هم خوبه،

مغزیجات، گوشت ،مرغ
حلیم ،لبنیات، ایناها خوبه تندی ، سیب زمینی
فست فود ،نوشابه چایی
قلیون ایناها مضرر هستن

جیگر هم بده نخور! ویتامین A فعلا برات بده نخور.. حمام میری آب خیلی داغ نباشه. مکمل‌هایی هم که دکترت میده حتما سر وقت بخور!

چای کم بخور . نوشابه و قهوه اصلا نخور

بله
ایشالا به سلامتی نی نی رو بغل کنی

خوب مغزها مثل گردو و بادوم. تخم مرغ آبپز. ماهی قزل آلا. سیب . کاهو . لبنیات پاستوریزه حتما.

کنسرو .‌تن‌ماهی. زعفرون .‌سیر. فلفل قرمز . تنقلات شور. انواع سس ها مخصوصا مایونز و سس تند.

الان سیب به وقت. مغزها خیلی خوبه گرمی کمتر بخور