مامانایی ک شیرمیدین تغذیتون چطوره؟چیا میخورین؟

خیلی چیزا باید بخوریم
ولی وقت نمیشه 🥲
من ک واقعا نگرانم این همه شیر از کجا میاد ؟
چی از بدنم قراره باقی بمونه ؟؟!

از بس گوشت و مرغ خوردم حالم بد شد؛۶۸کیلو بودم شدم ۴۵ هیچی نمیتونم بخورم بچم کولیک داره

من از اول همه چی خوردم شکر خدا فعلا بچمم واکنشی نشون نداده 10روزشه

دکتر دختر من گفت مادر پرهیز غذایی نداره و این قضیه که شیر مادر باعث دل‌درد میشه منسوخ شده .
ولی در کل رعایت غذایی حبوبات نخور بادمجان نخور لبنیات هم کم‌بخوز و بیشتر سعی کن پروتیین خوری کنی

فق سعی کن ب پستونک عادت بدی

تقریبا هیچی