توت فرنگی منبع غنی از آهن مناسب برای افراد کم خون و کودکان ضعیف👇

آهن موجود دراین میوه باعث افزایش تولید خون در بدن شده و برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر‌درمانی دارد،همچنین سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود.

#دانستنی
#طب_سنتی

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
توت خشک در بارداری
توت خشک در بارداری | خواص و مضرات آن برای دیابت بارداری
قند بارداری
قند بارداری باید چند باشد(نرمال)؟+جدول قند خون در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری

سوال های مرتبط

مشاور طب اسلامی مشاور طب اسلامی قصد بارداری
توت فرنگی منبع غنی از آهن مناسب برای افراد کم خون و کودکان ضعیف👇

آهن موجود دراین میوه باعث افزایش تولید خون در بدن شده و برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر‌درمانی دارد،همچنین سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود.

#دانستنی
#طب_سنتی
بهار بهار قصد بارداری
خواص هلو برای مردان و زنان
هلو منبع غنی از پتاسیم، آهن، فیبر و ویتامین C است که برای سلامت مادر و جنین ضروری هستند. پتاسیم این میوه به کاهش گرفتگی عضلات و ورم در بارداری کمک می‌کند و فیبر موجود در آن برای جلوگیری از یبوست دوران حاملگی مفید است. از خواص هلو در بارداری برای جنین می‌توان به رشد سالم مغز و سیستم عصبی جنین اشاره کرد. همچنین فولات موجود در این میوه می‌تواند از ایجاد نقایص مادرزادی جنین مانند نقص‌های لوله عصبی جلوگیری کند.

تقویت باروری یکی از خواص هلو برای مردان به‌شمار می‌آید. مصرف متعادل این میوه برای بهبود کیفیت و تحرک اسپرم مفید است و موجب افزایش قدرت باروری آن‌ها می‌شود. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هلو از آسیب اکسیداتیو به اسپرم جلوگیری می‌کنند و سلامت جنسی مردان را ارتقاء می‌دهند.
حدیث حدیث قصد بارداری
آیا با یه قاشق پر چای خوری باعث باز شدن پریود میشود.. یا برای ماه اول بارداری مضرر است باعث خون ریزی میشود
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
✨️نور ✨️نور قصد بارداری
دلیل خستگی شدید در بارداری چیست؟ 🤰💤
احساس خستگی شدید در بارداری، به‌ویژه در سه‌ماهه اول و سوم، بسیار شایعه. اما چرا؟ 🤔

🔹 دلایل خستگی شدید در بارداری:
🩸 افزایش هورمون پروژسترون – این هورمون به حفظ بارداری کمک می‌کنه اما در عین حال باعث احساس خواب‌آلودگی می‌شه.
❤️ افزایش حجم خون و کار بیشتر قلب – بدن برای تأمین اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز جنین، خون بیشتری تولید می‌کنه که می‌تونه منجر به خستگی بشه.
🍽️ کاهش قند خون و افت فشار – تغییرات متابولیسمی و نیاز بیشتر به مواد مغذی می‌تونه باعث احساس ضعف و خستگی بشه.
🤰 تغییرات جسمی و احساسی – اضطراب، استرس و تغییرات بدن روی کیفیت خواب تأثیر میزاره و خستگی را تشدید میکنه.


💙نینی گوگولی
نادیا نادیا قصد بارداری
کم خونی چیست و علل کم‌خونی چه چیز هایی است🩸🌡

کم‌خونی (Anemia) یک وضعیت پزشکی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون یا میزان هموگلوبین (پروتئین حامل اکسیژن در گلبول‌های قرمز) کمتر از حد طبیعی است. این کاهش باعث می‌شود که خون نتواند اکسیژن کافی را به بافت‌های بدن برساند، که منجر به علائمی مانند خستگی، ضعف و تنگی نفس می‌شود.
علل کم‌خونی..
چرا دچار کم خونی میشیم؟

‏1. کمبود آهن: شایع‌ترین علت کم‌خونی است. آهن برای تولید هموگلوبین ضروری است. کمبود آهن می‌تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، از دست دادن خون (مثلاً در قاعدگی‌های سنگین یا زخم‌های گوارشی) یا جذب ناکافی آهن باشد.
‏2. کمبود ویتامین‌ها: کمبود ویتامین‌های B12 و فولات می‌تواند منجر به کم‌خونی شود، زیرا این ویتامین‌ها برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری هستند.
‏3. بیماری‌های مزمن: بیماری‌هایی مانند سرطان، ایدز، آرتریت روماتوئید و بیماری‌های کلیوی می‌توانند باعث کم‌خونی شوند.
‏4. اختلالات مغز استخوان: بیماری‌هایی مانند لوسمی یا میلوم مولتیپل می‌توانند تولید گلبول‌های قرمز را مختل کنند.
‏5. همولیز: تخریب زودرس گلبول‌های قرمز که می‌تواند ناشی از بیماری‌های خودایمنی، عفونت‌ها یا برخی داروها باشد...
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته سیزدهم بارداری
��چه #ویتامین هایی در دوران بارداری باید مصرف کنید👇

#ویتامینc 👈 برای سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی

#ویتامینB12 👈 برای ساخت سلول های جدید به خصوص سلول های خونی

#آهن 👈 برای جلوگیری از کم خونی و کاهش سلول های خونی

#فولیک_اسید 👈 کاهش نقایص هنگام تولد_از قبل بارداری شروع شود


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاور طب اسلامی مشاور طب اسلامی قصد بارداری
✔️ ذرت ضدیبوست است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود.

🌽 استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگی دندان کودک جلوگيری می كند.

🌽 همچنین خون ساز است، و هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت می کند.
دلبری دلبری قصد بارداری
سلام خانما ، اگه کم خون باشیم مثل ۸ باشیم ، باعث میشه ک پریود نشیم ؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مشاور طب اسلامی مشاور طب اسلامی قصد بارداری
⚠️تاثیر منفی نوشیدن قهوه روی نوزادان

🔺به نقل از اسپوتنیک، زنان بارداری که قهوه می‌نوشند، در آینده بچه‌هایی با وزن و اندازه بدن کوچکتری نسبت به کسانی که از مصرف چنین نوشیدنی‌هایی کاملاً خودداری می‌کنند، به دنیا می‌آورند. این نتیجه‌ای است که دانشمندان از انستیتوی ملی بهداشت کودکان و رشد انسانی یونیس کندی شرفر به آن رسیده اند.

🔺کافئین باعث تنگی عروق خونی در جنین می‌شود که می‌تواند خون رسانی به جنین را کاهش داده و رشد آن را آهسته کند. علاوه بر این، محققان بر این باورند که این ماده می‌تواند به طور بالقوه کار هورمون‌های استرس را در کودک مختل کند و او را در معرض خطر افزایش وزن سریع و چاقی پس از تولد قرار دهد همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت در آینده را افزایش می‌دهد.

🔺تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی مصرف متوسط ​​کافئین در دو فنجان نوشیدنی می‌تواند منجر به کاهش رشد داخل رحمی شودهمچنین احتمال کم وزنی هنگام تولد را افزایش دهد.

@dolaty_Noosh_daroo
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته سیزدهم بارداری
🔹مصرف ماکارونی در بارداری در حد متعادل نه تنها ضرری ندارد بلکه انرژی بخش نیز هست و دارای آهن و اسید فولیک، ویتامین آ و پروتئین است و به دلیل افزایش سطح هورمون سروتونین خون آرامش بخش نیز هست. 

❌اما مصرف زیاد آن برای دیابت بارداری ضرر دارد و باعث چاقی می شود.


#بارداری #کودک #نوزاد
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته سیزدهم بارداری
🔹اگر در حال اقدام برای فرزنددار شدن هستید بادمجان بخورید

مطالعات اخیر نشان میدهد بادمجان بی میلی جنسی را از بین میبرد.‌ ویتامین ها،مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در بادمجان باعث افزایش میل جنسی در زنان و مردان میشود.
در واقع مواد مغذی بادمجان موجب افزایش ترشح تستوسترون و پروژسترون در مردان و زنان میشود که در باروری موفقیت آمیز مفید خواهد بود.
مامان گیلاس🙋💙 مامان گیلاس🙋💙 هفته بیستم بارداری
خانما خون‌ لانه گزینی اگه خیلی کم و در حد یکی دو ساعت اونم هنگام خشک کردن بدن باشه طبیعیه؟؟؟؟
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته سیزدهم بارداری
صبحانه های مفید برای خانم های باردار
💚تخم مرغ
💚شیر کم چرب
💚نان سبوس و پنیر

صبحانه های مضر برای خانم های باردار
❤خامه شکلاتی
❤️پنیر پرنمک و شور ( افزایش فشار خون و آسیب به جنین)


#بارداری #کودک #نوزاد
مامان بنتی🦋🍭 مامان بنتی🦋🍭 قصد بارداری
اهمیت آب‌رسانی به بدن در بارداری

📌 در دوران بارداری، مصرف آب کافی اهمیت زیادی داره چون علاوه بر حفظ سلامت مادر، به رشد و تکامل جنین کمک می‌کنه. کمبود آب می‌تونه باعث مشکلاتی مثل یبوست، ورم بدن و حتی زایمان زودرس بشه

❓چرا باید بیشتر آب بخورم؟
✅ آب به بدن کمک می‌کنه که مواد مغذی رو به جنین منتقل کنه و از کم آبی جلوگیری بشه
✅ باعث بهبود جریان خون و تنظیم دمای بدن می‌شه

❓چقدر آب باید در روز بنوشم؟
✅ حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز، بسته به فصل و فعالیت‌ها، ممکنه بیشتر هم نیاز باشه

❓آیا مصرف آب تنها کافی است؟
❌ نه، بهتره از نوشیدنی‌های سالم مثل آب میوه‌های طبیعی هم استفاده کنی تا بدن مواد مغذی رو دریافت کنه

❓آیا کمبود آب خطرناکه؟
✅ بله، کمبود آب می‌تونه باعث عوارضی مثل گرفتگی عضلات، سردرد، فشار خون پایین و افزایش احتمال عفونت بشه

❓آیا نوشیدنی‌های کافئین‌دار جایگزین آب می‌شن؟
❌ نه، چون کافئین باعث دفع آب از بدن می‌شه و نیاز به مصرف بیشتر آب رو ایجاد می‌کنه

💫💯
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
زهرا زهرا قصد بارداری
سلام
من می‌خوام آزمایش کاریوت خون و AMH برای خودم که آزمایش ژنتیک هستن بدم
و همسرم آزمایش کاریوت خون و SDF.SIA انجام بدن
من روز 4پریودیمه مشکلی ندارن برای آزمایش های خودم