دوستان کسی تجربه داره منو راهنمایی کنه
خیلی بخاطر شیر دادنم لاغر شدم چی بخورم ک ب شیرم ضرر نرسه چاقتر بشم
خودم محصولات تناسب اندام دارم ولی چون گیاهی هست نمیتونم روی طمع شیر تاثییر می‌زاره
ویتامین چی بخورم؟

منم همینطورم به نظرم تا وقتی شیر میدیم هرچی بخوریم فایده نداره

مولتی ویتامین بخور

سرلاک هم میتونی بخوری

غذا زیاد بخور میوه زیاد بخور
زینک و شربت ایمنیسیون هم بخور

خواهر لاغری خوبه بدنت سلامته،میخوای چاق شی چیکار کنی کلی مریضی همراهشه،شبا نون و برنج و سیب زمینی بخوری اخر شب میوه بخوری
همه اینا باعث چاقی میشه ولی نشو