سلام دوستان ،
من به خاطر استراحتم پیاده روی و تحرک نداشتم ‌.‌..
خونم طبقه سوم هست
به نظرتون تاثیری داره که مثلاً روزی یکبار برم پایین و بیام بالا ؟؟

۲ پاسخ

اره عزیزم بهداشت ب من گف روزی یکساعت پله برو

پله میگن خیلی تاثیر داره ولی ورزش هارم بکن سجده طولانی یه مدل هست سرکاسه دستشویی میشینیم اینا خیلی تاثیر داره

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
روش‌های چرخاندن جنین در سه ماهه سوم
روش‌های چرخاندن جنین در سه ماهه سوم

سوال های مرتبط

مامان آیــلـیــن🦋 مامان آیــلـیــن🦋 هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام دوستان از همین الان پیاده روی رو شروع کردم به امید خدا
خوبه دیر که نیست آخه تا الان هیچی تحرک نداشتم همش استراحت بودم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام خانوما میگم من طبیعی هستم پیاده روی نمیتونم برم خونمون طبقه دوم هست روزی دو سه بار میرم بیرون و میام خونه اون تاثیر داره برای باز شدن رحم
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۲ ماهگی
خانوما من روزی ۸ تا پله رو ۶ بار بالا پایین برم و ۲۰ دقیقه پیاده روی بکنم کافیه بنظرتون؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۲ ماهگی
سلام دوستان ۳۳هفته به بالا چند روزی یکبار nst میدین؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ارسلان مامان ارسلان ۳ ماهگی
امروز دو ساعت پیاده روی کردم ..
ساعت ۷ هم میخام برم پیش دکترم ک ۶ تومن بریزم واسش بیاد بالاسرم واسه زایمان طبیعیم بهش بگم معاینه تحریکی انجام بده انجام میده ب نظرتون؟؟؟؟؟۳۹ هفته شدم..
مطب دکترم طبقه ۶ امه میشه ۶ طبقه رو پیاده برم و پیاده هم برگردم ک خوب دهانه رحمم باز بشه تاثیری داره؟؟؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان محمد امین جان مامان محمد امین جان ۲ ماهگی
سلام مامانا من دوهفته دیگه زایمان میکنم به لطف خدا میخوان بدونم آیا ورزش و پیاده روی تاثیر داره تو زایمان طبیعی بارداری سوم هست
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رها و مهوا مامان رها و مهوا ۳ ماهگی
روزی دو ساعت پیاده روی ت خونه تاثیری داره برا دهانه رحم یا ن
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما من خیلی کمر درد دارم و پادرد پیاده روی هم نداشتم ولی کمر دردم زیاده به نظرتون از چیه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما من میخوام سزارین بشم پیاده روی هیچ تأثیر داره؟چون اصلا تحرک ندارم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فرشته زمینی مامان فرشته زمینی هفته چهلم بارداری
کیا ورزش و پیاده روی شون رو شروع کردن؟؟؟
من به همه میگم تحرک زیاد و پیاده روی داشته باشین تا زایمان راحتی داشته باشین
اما خودم خیلی احساس سنگینی میکنم و کف پاهام درد میکنه تحرک کم خیلی کمه و هنوز پیاده روی روشروع نکردم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان جوجو مامان جوجو ۱ ماهگی
خانوما دیروز رفتم معاینه گف دهانه رحم کلاا بستس و چون از اپل استراحت بودم و تحرک نداشتم زایمانم خیلی سخت میشه و گف روزی سه ساعت پیاده روی داشته باشم ک دوباره هفته بعد برم معاینه.به نظرتون باز شده اون موقع دیگ؟چکارایی بکنمم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ویهان مامان ویهان ۲ ماهگی
سلام خوبین ماماناسی هفته طول سرویکس۳۰بوددیگه چک نکردم فردامیشم ۳۶هفته،خونمون پله داره طبقه دوم هستم،اشکالی نداره روزی یک باربرم پایین ازپله،پیاده روی کی شروع کنم،دوست دارم بچه ام خوب وزن بگیره طبیعی هست زایمانم،
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان صورتی🩷 مامان صورتی🩷 ۲ ماهگی
پیاده روی توی خونه تاثیری هم داره؟
من الان 50 دقیقه به کوب تو خونه راه رفتم در حدی ک کف پام داره منفجر میشه
بیرون دیگه نمیتونم طولانی راه برم فورا دسشویی م میگیره🥲
ی 10 دقیقه دیگه برم امروزم میشه 2 ساعت و نیم پیاده روی تو خونه
تیکه تیکه ای راه میرم ، تاثیری داره بنظرتون؟؟؟
مامان مهوا مامان مهوا روزهای ابتدایی تولد
خانما من بعد از دوهفته پیاده امروز امروز اولین روزی بود که پیاده روی کردم و درد ران و زیردل دارم به نظرتون علامت های خوبیه امیدوار باشم یا نه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آرسام مامان آرسام روزهای ابتدایی تولد
کیا پیاده روی میکنن تاثیری داره برای ورم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر