شما هم صبح از خواب پا میشید پای چپتون بشدت گرفته و درد میگیره ؟
بعدش البته خوب میشه ولی درد اولش خیلی بده

برای من اینجور نمیشه

وووای من دوتا پام تو خواب قفل میشن گرفته میشن فقط گریه میکنم

من یهو ۳۰ ثانیه جوری میگیره ک اشکم در میاد بعد خود به خود ول میکنه

من حس گرفتگی عضله رو زیاد دارم ولی خدا رو شکر فقط یکبار عضله پام گرفت.خیلی وحشتناکه
منیزیم تو ویتامینات اگر مصرف کنی یا میوه ها و سبزیجاتی که منیزیم دارن برای جلوگیری از گرفتگی عضلات خوبه

من هر دو تا پام درد میکنه کف پاهام صبحا ورم داره مثل اردک راه میرم اولش😂
ولی بعد ده دقیقه خوب میشه