من شیرم داره همین طور کم میشه نمی دونم‌چی کار کنم
هم‌می‌دوشم هم بچه میخوره ولی فقط داره کم میشه
همه پودر‌و اینام خوردم🥲

کپسول لاکتاول بخور روزی یکی
پودر گالاکتومید روزی ۲ بلر

کنجد بخور

قطره شیرافژا بخور قبل از صبحانه و ناهار و شام

خوابت به اندازه هست؟ گاهی کم خوابی شیرو کم می‌کنه

من ابگوشت بوقلمون خالی سر میکشیدم تاثیر زیادی داشت