وضعیت مم قبل بارداری و بعد بارداری 😂😂
همه جام گنده شده جز شکم از هفته بعد استارت تمرینات رو میزنم کمتر اضافه کنم و مدیریت کنم

چند ماه بدنسازی رفتی اندامت اینجوری شد ؟؟

وزنم فقط نیم کیلو اضافه شده ولی سینهام بزرگ شدن چندتا ترک خورده شکم و پهلوم بزرگ شده و ورزشم نمیکنم غذاهای الکی نوشابه ودلستر میخورم قبلاً اصلا نمیخوردم الان خیلی ناراحتم بخاطرظاهرم و چند روزه دیگه خوراکی‌های الکی حذف کردم.البته من اوایل که میل به غذا نداشتم غذاهای الکی خوردم الان کمتر شده

بچتون چیه عزیزم؟

بیشتر پایین تنه بزرگ‌شده
من ۹ کیلو وزنم زیاد شده بیشتر رو شکمم هست تا ۹ ماه میترکم از چاقی واااای کی میخواد این اضافه وزن رو کم کنه 😞

ماشاله چ خوش هیکلی افرین منم بدنسازی رو خیلی دوس دارم ولی متاسفانه تو شهرمون باشگاه نیست

چه لباسای خوشگلی 😉 یکم پهن شدی تا اخر بارداری پهنو پهن تر میشی 😂

ولی به نظرم هیچ تغیری نکردی

چند کیلو اضاف کردی؟