مامانا بنظرت کره و مربا هم صبحونه بخوریم،به بچه وزن میده یا نه؟

پنیر گردو حلیم تخم مرغ شیر اینا وزن میدن

حلیم
آبگوشت
شیر برنج
ارده و کره بادوم زمینی هم واسه صبحانه

هیچی به اندازه ی سیب زمینی و برنج وزن بچه رو نمی‌بره بالا

کره بادوم زمینی بخور
املت و پنیر بخور
ارده و شیره هم خوبه ولی زیاد نخور

ارده شیره
حلیم
سمنو

ارده شیره روزی بخوری عالیه. یه قاشق شیره دو سه قاشق ارده یا ارده بریز رو دو تا سه تا خرما پوست کنده هسته شو در اوردی.

من گوشت تخم مرغ برنج ماکارونی زیاد میخوردم الان ۳۸ هفته هستم وزن نینیم ۳ کیلو ۵۰۰ گرمه

شما چه پیشنهاد هایی دارین برا صبحونه مقوی؟

ن اصلا خاصیت نداره

نه
باید پروتئین بخوری مثل تخم مرغ