خانما من رحمم سرده چی باید بخورم لطفا راهنماییم کنید حادم خیلی بده😔

دمنوش تخم هویج و تخم گشنیز و جوز هندی خیلی رحم و گرم میکنه

فلفل و ادویه تو غذاهات استفاده کن

روی برنج ساده است زیره بریز خیلی عالیه
تو چایی ای که میخوری زنجبیل بریز یک بار دارچین بریز
میوه هم خیار وسیب اصلا نخور
موز بخور
داخل فدات فلفل سیاه استفاده کن

زیر دلت رو با روغن سیاهدانه ماساژ بده
من اینکارا رو کردم بدنم عین آتیش بود

تخم هویج ، اسطخدوس، چای زعفران، دم نوش دارچین، زنجبیل، عسل ، موز
لبنیات رو یه مدت حذف کن شیرو ماست و دوغ نخور
منم کلا رحمم طبعم سرد بود رژیم گرفتم

روغن سیاهدونه بزن زیره شکم
از اول پریودی تا اوایل تخمک گذاری روغن سیاهدونه و بابونه بزن و ببند تا گرم بشه و عرق کنی