سلام عزیزای دل..امروز روز دوم پریودمه ..بچه ها چی بخورم رحمم گرم بشه دوباره اقدام کنم ..لطفا راهنماییم کنین

من که ازروزاول پریودیم تاالان که تموم شده ازبس دارچین وزنجبیل خوردم کل صورتم گرمی زده .خرما.مغزیجات .چای گوهی.دارچین زنجبیل حلواباروغن محلی برنج ومرغ دمپختک گذاشتم بازیره .ان شاءالله که جواب بده 🤲

زنجبیل و دارچین و دواگرم

تخم هویج هم سه روز اول پریودی بخور..
ازاون موقع دارم لیست اماده میکنم براخودم تا رعایت کنم

خرما وسیاه دانه صب سه تا عصر سه تاشبم سه تا

عسل و دارچین و آویشن اینا گرمی ان سعی کن تا آخر پریودیت روزی دو قاشق عسل بخوری آویشن هم شنیدم روز اول تا سوم پریودی خیلی خوبه

برو عطاری بگو دارو سر و کمر می‌خوام بگو دستور استفاده هم بدع

چهار زیره روغن زرد زرد چوبه کاچی وقتی پریودت تموم شد سر و کمر تو بچسبون

من خرما میخوردم جواب داد