خانما من مرغو نمیخورم فقط بیشتر بالاشو میخورم بنظرتو رو وزن بچه تاثیر داره

سینه مرغ تو وزن بچه خیلی تاثیر داره و چربی مصر هم نداره

من از اول بارداری نخوردم الانم نمیخورم

کلا میگن تو بارداری کتف و بال مرغ کم بخورین

بادام درختی، لبنیات، کباب
اینا واسه وزن گیری خوبه

اگه مرغ دوس نداری به جاش ماهی بخور یا گوشت

حبوبات و تخم مرغ و جایگزین کن

یعنی فقط بالِ مرغ میخوری؟

چیزای دیگه جایگزین مرغ نمیخوری؟