خانوما سلام خوبین طبع خودم و شوهرم خیلی سرده
یه چیزی پیشنهاد میدید
کاچی و اینام بلد نیستم درست کنم میشه اگه کسی بلده بگه چجوری درست کنم

ارده و شیره خوبه
گردو
خرما
زنجبیل تو چایی
غذا مثلا فسنجون
کنجد
روغن زیتون
اینا گرمه میتونی استفاده کنی

تخم مرغم روزی یکی بخور

چیزای گرمی و راحت درست بشه خیلی هست چیزای طبع سرد حذف کن یا کم کن

سیاه دانه روزی 10/12تا پودر کن با ی قاشق عسل بخور

2لیوان کنجد تفت بده بعد روش شیره انگور یا شیره خرما بریز 4ملاقه به اندازه ک قاطی بشه بعد خاموش کن بزار یکم ک از داغی افتاد گرد گرد درست کن بزار یخچال روزانه بخورید

دستور دقیق تو گوگل هست طرز پخت فرق میکنه ،حلوا هم برا طبع گرم خوبه مغزیجات بخورین ،خورشت های گرم ،دمنوش دارچین و زعفرانم خوبه