۳ پاسخ

سبزی خوردن زیاد بخور برنج و کلا حذف کن منم اینجوری قندمو آوردم پایین نونم فقط سبوسدار یا سنگک

شبا چ ساعتی غذا میخوری من بعدازصبانم بالاست ۱۲ واحدم میزنم سعی کن زودشام بخوری وخیارکاهواینام کنارش زیادبخور بعدازغذات خوبه؟؟؟؟

چندکیلویی رژیمم داری؟

سوال های مرتبط