پارت ۱ فرزندپروری :

شب ها چراغ هارو خاموش کنید و بچه رو بخوابونید و روز روشن باشه تا فرق بین شب و روز رو بفهمه ,
قبل ساعت ۱۰ شب بچه هارو بخوابونید تا هورمون های رشدشون به خوبی ترشح بشن من ساعت ۴ عصر هانا بیدار میکنم اگر خواب باشه به زور هم شده باهاش بازی میکنم گریه هاشن تحنل میکنم دیگه ساعت ۹شب خوابه تا ۶ صبح می‌خوابه از همون اول همین کارو کردم
سعی کن بچه رو زیر سینه نخوابونید عادت نکنه که با سینه بخوابه
هروقت نیاز داشت بغلش کنید
نزارید گریه کنه زیاد ,
جغجغه خیلی چیز خوبیه سعی کنید بزارید جلو چشمش نگاهشون کنه یا براش تکونش بدید
صداهای سفید پخش کنید تا شنواییش ب خوبی فعال بشه
از تلویزیون اصلااااااا استفاده نکنید می‌دونم گاهی کلافه میشید میخواید اروم بشه ولی مغز بچتون رو آکبند نکنید و جلوی رشدشو نگیرید دوسال زندگی هر کودکی مهمترین روز های طلاییشه هرچی کاشتی بعدا برداشت میکنید
ادامه دارد....

۶ پاسخ

عالی 🌹🌹

یعنی دخترت از 9شب تا 6صبح یکسره میخوابه؟!برا من ک یکسره نمیخوابه

مرسی تو چقد مهربونی 😍، میشه همه آموزش ها رو واسه ما هم به اشتراک بذاری استفاده کنیم ؟

عزیزم حضوری رفتی کلاس یا انلاین؟

گوشی با اینکه رو هواپیما باشه کنارشون باشه اشکالی نداره؟

صدای سفید چیه عزیزم

مقالات مرتبط

خواب نوزاد
همه چیز درباره خواب نوزاد و مشکلات اختلال خواب اطفال
گریه نوزاد در شب
گریه نوزاد در شب | علل و درمان گریه شبانه کودک
نکات خواب کودک از تولد تا سه ماهگی
نکات خواب کودک از تولد تا سه ماهگی
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف

سوال های مرتبط

مامان خانم کوچولو مامان خانم کوچولو ۲ ماهگی
سلام مامانا دختر من ۴۳ روزش این تجربه به مادر ها باردار و کسایی که تازه زایمان کردن میخوام بگم اصلا به این حرف ها که بچه تا ۲ماه شب و روز نمیشناسه توجه نکنید
من از شب اولی که از بیمارستان اومدم شب و روز برای دخترم تعربف کردم
روز خونه صدا هست نور هست و ادم ها بلند بلند صحبت میکنن و شب خونه تاریک و ارامش سر ساعت مشخص روتین خواب انجام بدبد حتی اگه نخوابید بعد از یه مدت بدون روتین خودش درخواست خواب داره
دختر من ۴۳ روزش الان دو هفته اس روتین پیدا کرده خوابش روزها دلش بازی میخواد تایم زیاد بیدار شیر بیشتری میخوری و مدفوعش همین تایم و خواب کوتاه داره ولی شب ۳ الی ۴ ساعت میخوابه بعد بیدار میشه برای شیر مجدد میخوابه ۱۲ ساعت از ۸ شب تا ۸ صبح اینجوری سپری میکنه سعی کنید تا جایی که ممکن بین خواب شب پوشک عوض نکنید درصورتی کع پس داده تعویض کنید
موقع شیر شب آروم صحبت کنید نور گوشی نباشه و یه چراغ خواب کن نور که فقط بچه رو ببینید روشن باشه
اگه شیر خودتونو میدید که هیچی ولی اگه شیرخشک میخوره مثلا ۱۰خوابیده دیگه اگه میخوایید بخوابید ساعت ۱ ۱ونیم شیر خشک با دما بیشتر درست کنید تو جا اماده داسته باشید تا یکم حالت بیدار گرفت قبل اینکه با گریه درخواست شیر بده بهش شیر بدید گریه خواب زدش میکنه
سعی کنید هر شب یه تعویض لباس ماساژ بدن یکاری مخصوص شب داشته باشید تو نور کم هر زمان که خواب شبش میخواد سروع بشه که عادت کنه و بفهمه وقت خواب شب
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کلوچه 🍪 مامان کلوچه 🍪 هفته سی‌وهشتم بارداری
دخترم از ۲ ظهر میخوابه تا ۱۲ شب دیگه از ۱۲ شب تا صبح بیداره چکار کنم خوابش بچرخه شبا بخوابه هر کاری میکنم آروم بغلش میکنم که بیدار بشه نمیشه و اگر به زور بیدار بشه گریه میکنه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فسقلی🩵👶🏻 مامان فسقلی🩵👶🏻 ۱۶ ماهگی
راهکار برای خواب نوزاد
از دو سه ساعت قبل از تایم خواب اجازه ندید بخوابه
نیم ساعت قبل از تایم خواب پوشکش و باز کنید بشوریذش و صورتش رو هم با آب ولرم بشویید
بیاید با روغن ماساژ حالا هر روغنی استفاده میکنید ماساژش بدید حسابی
شیرش هم بدید نور خونه از اول این پروسه کم باشه
باهاش صبحت نکنید اصلا آرامش برقرار بشه
بعد بزارید توی گهواره . ننو . روی پا هر جا عادت داره
پستونک بزارید دهنش و لالایی مخصوصش پخش کنید
سریع می‌خوابه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیلا جانم ❤️🥰 مامان نیلا جانم ❤️🥰 ۱۱ ماهگی
دوستان من نوزادم شب ها بین ساعت یک ونیم تا دو و نیم میخوابه
دیگه بیدار نمیشه تا ساعت ۷
و لب به شیر هم نمیزنه وقتی خوابه اشکال نداره وسط شب دیگه شیر نمیخوره تا وقتی بیدار بشه و گریه کنه ؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سبحان وبهار🇮🇷 مامان سبحان وبهار🇮🇷 ۲ سالگی
قصه ی بهداشت خواب

قسمت ۴: قاطی کردن شب و روز

مادرهای زیادی بهم پیام میدن و میگن نوزادمون شب ها خواب تکه تکه ای داره ولی روز پشت سر هم چندین ساعت میخوابه

به این حالت میگیم قاطی یا برعکس شدن شب و روز🌝🌞

وقتی نوزاد بدنیا میاد، مغزش مثل یک لوح سفیده که با رفتار ما ، عادت ها و الگوهاش شکل میگیره

پس ما باید شرایطی فراهم کنیم که بچه تفاوت شب و روز رو یاد بگیره( بفهمه شب وقت خواب طولانیه و روز وقت چرت زدن)

😇خب حالا چه کنیم؟

۱.در طول روز، هر بار چه نوزاد میخوابه، نذارید بیش از ۲ ساعت بخوابه .بیدارش کنید

۲.در طول روز ، هر ۲ الی ۳ ساعت شیرش بدید ( تا مخزن شیرش پر بشه و‌شب کمتر بیدار بشه برای شیر)

۳.خواب طول روز ، در سر و‌صدای معمول روزمره باشه( نه سکوت مطلق) .البته میتونید از صدای سفید برای ارامش بیشتر و پوشوندن صداهای ناگهانی که بچه رو از خواب میپرونه استفاده کنید

۴.وقتی شب میشه، از حدود ۸ به بعد، خونه رو کم کم تاریک کنید، محرک ها رو کم‌ کنید، کمتر باهاش بازی کنید

۵.در طول شب، برای شیر که بیدار میشه، با حداقل نور و محرک ، شیر بدید و اگه تعویض نیازه انجام بدید

۶.روز حتما در معرض نور مستقیم خورشید قرارش بدید.هوای ازاد معجزه میکنه

۷.شب ها برای شیر بیدارش نکنید.بذارید خودش هر وقت خواست بیدار بشه ( در این مورد یک پست مجزا میذارم‌مفصل توضیح میدم )


حالا اگر بچه شب و روزش قاطیه چیکار کنیم؟
همه ی‌کارایی که گفتیم بعلاوه ی اینکه چرت روز رو وسط هال بزنه( یعنی محیط پر نور و پر سر و‌ صدا )
و حتما هر ۲ ساعت بیدارش کنید، شیر بدید و یه مقداری بیدار باشه.حتی شده به قیمت اب زدن دست و صورتش 😅
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شهاب مامان شهاب ۱۴ ماهگی
سلام مامانا
اومدم تجربه تنظیم خواب رو بگم
اولا چیزی که مهمه خودتون هم باید خوابتون رو تنظیم کنید
من به مدت چند شب از اول ۲ ماهگی شهاب با اینکه کولیک داره این کار هارو انجام دادم
از ساعت ۱۱ نور خونه رو کم کردم
و تلوزیون هم خاموش کردم که هیچ صدایی نباشه
با شهاب حرف نزدم و بازی نکردم
پوشکش و عوض میکنم و ۹۰ تا شیرخشک بهش میدم
ساعت ۹ شب هم یکم ترنجبین میدم جدیدا(خیلی مقاومت کردم ندم اما بخاطر خواب و گوارشش دادم)
نمیدونم تنظیم خوابش تاثیر داشت یا نه ولی روی دفعش تاثیر داشته
قبلا دو روز یکبار حدودا مدفوع میکرد اونم با بی تابی و گریه. انقدر زور میزد کبود می شد و گریه میکرد
اما از وقتی ترنجبین میدم روزی ۲ تا ۳ بار دفع داره و زور نمیزنه و کلافه نیست.
خلاصه من از ۱۱ که خاموشی میزدم این کارا رو میکردم
در نهایت یا رو پام تکونش میدادمد یا تو بغلم نگهش میداشتم تا حدودا یک و نیم تا ۲ می خوابید
انقدر این روتین رو انجام دادم
الان حدودا از دوازده هی چشماش و میماله که بخوابونمش و سریع تا دوازده و نیم نهایتا میخوابه تا ۶ یا ۷ صبح بیدار میشه شیر میخوره دوباره میخوابه
نکته: حتما خونه رو تاریک کنید یه نور خیلی کم باشه در حدی که صورتش و ببینید
صحبت نکنید و صدای تلوزیون هم نباشه ، شهاب بخاطر کولیک از صدای سشوار خوشش میاد و ارومش میکنه من موقع خواب فقط صدای سشوار میزارم براش تا بخوابه.
اگر نصفه شب بیدار شد نیاز به شیر یا تعویض پوشک داشت خیلی نور روشن نکنید و اصلا باهاش حرف نزنید تا هوشیار نشه
لباس راحت تنش کنید و محیط خونه رو گرم نکنید
من گاهی که شهاب خیلی تکون میخوره قنداقش میکنم اروم میشه
گهواره ننویی هم اگر میتونید تهیه کنید خیلی خوبه🌸
مشاهده ۵ پاسخ
مامان giso مامان giso ۱۰ ماهگی
دخترم دوماه و شونزده روزشع
برای خانمهایی که بچه همین دختر دارن
شب که اذیت میشید و نمیخابع چراغو خاموش کنید
چراغ قوه گوشی رو روشن کنید بزارید رو به سقف زیر پاش
بازی خوبیه هم برای هوش بچه‌هم‌هماهنگ سازی دست وپاش هم سرجرمیه خوبیه و چشماش خسته میشه میخابه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رایان👼🏻 مامان رایان👼🏻 ۶ ماهگی
در مورد خواب و‌گریه هاشم باید بگم که شبا یک الی دو ساعت بیقراری و داره
اما وقتی میخوابه دیگه تا فردا بیدار نمیشه
منم شبها هر سه ساعت بهش شیر خشک میدم و روز ها هر دو ساعت
شب بهتره فاصله شیر بیشتر باشه تا فرق شب و روز و متوجه بشه ولی حجم شیر شب بیشتر از روز باشه که سیر بشه کامل✌🏻
مشاهده ۷ پاسخ
مامان سایا بانو مامان سایا بانو ۳ ماهگی
خانما بچه تا کی دیگه خوابش درست میشه که روز بیدار باشه شب به موقع بخوابه یا صبح ها دیر تر بیدار شه دختر من روزا میخوابه شب ساعت 2میخوابه صبح 5 بیدار میشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دخترمون🇮🇷 مامان دخترمون🇮🇷 ۶ ماهگی
خانومایی که خواب نوزادشون تنظیم نیست
دختر خالم بچش خیلی خوابش نا منطم بود شب بیدار و روز خواب
بچشو برده دکتر ، دکتر گفته شب هارو تاریک کنین روزا رو روشن تا بچه تایم صبح و شبو بفهمه و خودشو با اون تنظیم کنه
میگه دکتر گفته شما لامپو روشن میکنین تا به بچه رسیدگی کنین اونم فکر میکنه روزه باید بیدار باشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلا مامان دلا ۳ ماهگی
خانوما واسه تنظیم خواب بچه چیکار میکنید
من اول شب سعی میکنم نزارم بخوابه اما خیلی گریه میکنه دلم نمیاد وقتی هم اول شب بخوابه دیگه تا صب بیداره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۹ ماهگی
بچه هاتون در روز چقد می‌خوابن آریا ۴۶ روزشه امروز کلا خواب بود دیروز هم خواب بود نهایت یک ساعت و نیم بیدار بود چهار پنج ساعت خواب ... دیشب آخر شب تا ساعت سه خیلی گریه کرد میترسم امشبم گریه کنه ... چیکار کنم روز کمتر بخوابه شب راحت بخوابه!؟؟؟؟ قبلا شب رااااحت میخوابید ، الان دوباره نه بیدار شد ده و نیم خوابید هرچی باهاش بازی کردم فایده نداشت که نداشت خوابید
مشاهده ۷ پاسخ
مامان محمدطاها🩵 مامان محمدطاها🩵 ۱ سالگی
مامانا پسر من چند روزی درست نمیتونه بخوابه شب ها که تا ۲ هی از خواب بیدار میشه باید به زور بخوابه دوباره و از ۶ صبح هم بیداره باید هی تکونش بدیم شیر بهش بدم تا دوباره یه کمی بخوابه تو روز خیلی گریه میکنه و خوابش میاد اما نمیتونه بخوابه وقتی هم با بدبختی چشمام میره رو هم یک ربع بعد بیدار میشه و دوباره گریه.....تو طول روز شاید یک ساعت فقط بخوابه
راهکاری ندارید؟ کی خوب میشه😪؟ بچه های شما چجورین
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان هیوا مامان هیوا ۸ ماهگی
سلام مامان گلی ها یه سوال بچه های شما چند ساعت کلا میخوابن؟
و یه سوال دیگه شما چه بازی های با نی نی هاتون میکنین؟ و چند ساعت؟
ما که کل روز داریم با هیوایی بازی میکنیم سر همون شاید دو سه بار ۵ دقیقه ای همش بخوابه زود دوس داره بیدار بشه تا بازی کنه ولی دیگه شب میشه هیچ انرژی نداره میخوابه تا صبح
میخواستم بدونم ما داریم زیاده روی میکنیم؟ این حجم از بیدار مونده روز برای بچه بد نیست؟؟؟
( از صبح ک پامیشه من باهاش بازی میکنم تا ساعت ۳ باباش میاد باهاش بازی میکنه تا غروب بعدش سه تایی انرژی مون تموم میشه یکم میخوابیم دوباره بازی میکنیم تا شب ک هر سه تا بی هوش میشیم)
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دریا🌊🩷 مامان دریا🌊🩷 ۴ ماهگی
شب زنده دارای عزیزم من امشب یه چیزی کشف کردم😍از ساعت 9 به بعد نزارید بچه هاتون بخوابن، بعدش از 9 تا 12/5 باهاشون بازی کنید شیر بدید پوشک عوض کنید بشوریدش دوباره شیر بدید سکسکه کنه گریه کنه تا بالاخره نزدیکای ساعت یک تلاش کنید بخوابونیدش، انقدر خسته اس سریع بیهوش میشه🤣
مشاهده ۶ پاسخ