سلام مامانا تو ۳۴هفته وزن ۲۱۰۰کم نیست؟تا ۳۸هفته یعنی چندمیشه؟چکار کنم تو یکماه اخر ۱کیلو وزن بگیره؟

استراحت،هر روز سیب زمینی ابپز،گوشت،اب فراوان،من اون موقع پودر مکمل لیدی میل و پر پروتئین خوردم که دومی تاثیر بهتری داشت

ببین من هرکاری کردم چاق نشد که نشد خودم بیست کیلو چاق شدم بچم ۲۵۰۰ بود یکم اب انار بخور چیزایی که گردش خون رو بالا ببره تا جفت خونرسانی بهتری به جنین برسونه

بخور نوش جونت

آره حتما تاثیر داره کلا ماه آخر وزن میگیره

سلام خانوم ها خوبید میخوام یکم چاق بشم چجوری قرصی خوبه

یکم
کباب ابگوشت مغزیجات

کباب بخور بستنی مغزیجات شیر عسل و گردو و خرما بیشتر گوشت کباب کنین خیلی تاثیر داره من خودم بچم ۴ کیلو شد خیلی موثره

لیدی میل
ولی ببین عزیزم اگه غذای مقوی و گوشتی و انواع مغزیجات میخوری خودتو اذیت نکن چون وزن بچه اغلب ژنتیکیه.