اینم از شام من ناهار نخوردم از صبح فقط چایی و دوتا ماهی کوچیک برشته خوردم این میخورم تا فردا ۲ بعدظهر هیچی نمیخورم ان شاء الله این یک ماه از ۱۶ فروردین تا ۱۶ اردیبهشت بتونم ۷ کیلو کم کنم ۲۴ام تولد دخترمه لباس بشینه تو تنم

خیلی کارت اشتباهه عزیزم مگ میشه تا فردا ساعت دو چیزی نخوری بعد معده چیزیش نشه. رژیم این نیسکه نخوری اینه ک همه چی بخوری ب اندازه و سر تایم مشخص

عزیزم ناهاربخورولی کم بعدسعی کن شام نخوری بجای شام میوه وخیارگوجه کاهوبخور. صبحانه هم حتما بخور.بعدروزی بیست دقیقه توخونه ورزش کن.گرسنه هم شدنی آب بخور

عزیزم نوش جونت...خالی میخوری بدون نان؟

الان چند کیلویی ؟
راستی خودت شیر میدی بچه رو ؟