سلام خانما من هی تپش قلب دارم شما چیکار میکنین ک ریلکسین یا استرس ندارین من خیلی ادم استرسی هستم

نفسای عمیق بکش هی دم و بازدم کن هروقت استرسی شدی

منم استرسی ام دکترم بخاطر همین فشار یکم بالاتر نشون میداد ارجاع داد دکتر قلب رفتم گفت یکمی تپش قلب دارم ولی چیزی نیست که قرص بخواد فقط گفت باید آرامش داشته باشم چون قبلاً اصلا سابقه تپش قلب نداشتم برا استرس بود من هنوز استرسم درگیرم ولی سعی میکنم کمترش کنم ولی خب بازم هست وقتی به دکتر و سونو اینا فکر نکنم اوکیم 😅

سعی کن تمرین کنی از این حالت استرسی دربیای
اگه میتونی از یه مشاور کمک بگیر
چون همین حالت رو به بچه هم منتقل میکنی و اون هم استرسی میشه، بعد از زایمان هم روی شیرت تاثیر میذاره

منم دارم ولی متخصص قلب رفتم اکو قلب رفتم سالم بود

منم دارم دکترم رفتم قرص داد ولی نخوردم

منم استرسی ام
هفته شما دو دفعه تپش قلب گرفتم.با دکترم مشورت کردم،گفت برو متخصص قلب
فردا میخوام برم.اونم که از راه نرسیده میخواد اکو کنه.
دیگه چون قبلا سابقه تپش قلب شدید تو حالت استرس رو دارم،گفتم برم انجام بدم.