سلام مامانای مهربون و دلسوز
خواستم تجربه تنظیم خواب دخترمو باهاتون به اشتراک بذارم شاید مفید باشه واستون
دخترم از اونایی بود که تا چهله تا ۸ یا ۱۰ صبح یه تیکه بیدار بود خیلی تلاش میکردم نمیشددددد
ولی همون اصطلاح معروف از چهله ذر بیاد تنظیم میشه اتفاق افتاد یعنی هر زمان که قصد خواب داشتم از دو ساعت قبل چراغ و تلویزیون خاموش بهش شیر میدادم دیگه ۱۲الی ۲ خواب عمیق داشت تا ۵الی ۶ ساعت شیر و پوشک دوباره خواب
این پروسه رو رعایت کردم چون گفتن تنظیم خواب طلایی ۳ ماهگی هست،
ولی ایام نوروز دخترم سرماخورد بخاطر داروهاش توی تایمای مختلف بیدارش کردم و خوابش بهم ریخت .
بازم ادامه دادم به همون روش قبلی هر شب یکساعت میومد عقب تا امروز که یک هفته میشه رسید به ۱۲ شب خداروشکر
نه با بازی خسته اش کردم نه توی چرت های روز و شبش دخالت کردم گذاشتمش به حال خودش یه روزایی هم از حمام توی ساعت ۸ شب استفاده کردم خیلی موثر بود فقط ۲ساعت قبل خواب خاموشی و شیر همین

سلام دختر منم از همون روز اول ۱۲ شب میخوابه تا ۱۱ظهر فردا فقط وسطاش ۲الی ۳بار بلند میشه چشم بسته شیر میخوره میخوابه

خشبحالت تونستی تنطیم کنی . بخدا پوست منو شوهرم کنده شده برای خواب دخترم .
از روزی که به دنیا اومده تا الان ساعت۴و۵ صبح میخابه هرکاری میکنیم تنطیم نمیشه خیلی هم بدقلقه خیلی هم گریه میکنه . بخدا دیگه نمیدونیم چیکار کنیم دکتر هم بردیم فایده نداره . همش هم توبغل و سرپا ..‌.

عزیزم بهت تبریک مسگم منم از دوماهگی تلاش کردم الان سه ماهه که دخترم ۹ونیم میخوابه تا ۸و۹صبح

الان بچه من بازه بین ساعت 8.5 تا ده شب میخابه و در هرصورت 6بیداره


این الان تنظیم شد؟
این بازه شبش ب اهل خونه بستگی داره، نمیتونم بگم زودترشام بخوریم بچم بخابه....
اگ خسته باشه بچم توهمون روسنایی میخابه ولی اکثرا نمیخابه

من فکر میکنم اگر تنظیم خواب ۳ ماهگی رو تمرین کنین این روند مثل یه عادت تو ذهن بچه میمونه
درسته که یه مدت کوتاه به خواب نامنظم و شب بیداری عادت کرد اما همون روال قبلی رو بهش یاداوری کردم و واقعا شد
پس این عدد طلایی ۳ ماهگی واقعا درسته👌🏻
من حتی همینجا ازتون سوال پرسیدم برای خواب چیکار کنم واقعا فکر کردم همه زحمتام هدر رفت☹️