تجربه ی من واسه تنظیم خواب پسرم:
ساعت ۸ نور خونه رو کم میکنم، و سروصدا نمیکنیم،بعضی شبا که بیخوابی میزنه به سرش یا روزایی که خیلی شارژه حتما میبرمش حموم تا شب راحتتر بخوابه ،اتاق خوابش رو خنک کردم دماش ۲۳-۲۴هست. باسنشو قبل خواب با اب ولرم میشورم،براش شعر ملایم میخونم ،دو الی سه ساعت قبل از تایم خوابش کلی باهاش بازب میکنم و تامی تایم میذارم تا خسته بشه، این وسطا اگر زودتر از چهارساعت بیدار بشه برای شیر با پستونک ارومش کردم و خوابیده، اگر هرجایی باشم حتما قبل از ساعت ۸ شب خونه ام که تایم خوابش خراب نشه.
از اخرای دوماهگی اینکارارو کردم و

البته که بعضی شب ها هیچی اونطور که باید پیش نمیره و باید فقط صبور بود.

خدارو شکر پسر منم خوابش تنظیمه از سه ماهگی شروع کردم و خیلی زود پسرم خوابش اوکی شد ، الان دیگه تایم خوابش هر کجا باشیم براش مهم نیست می‌خوابه البته با کمی غر زدن ولی خونه خودمون میزارمش تو تختش اتاقش رو تاریک میزارم من دیگه میرم بیرون خودش می‌خوابه
البته بوس و شب بخیرش باید حتما باشه اگه نباشه انگار وقت خوابش نیست😅 بچم منتظر میشینه

کار درستی انجام میدین
حالا اگر من اینکارو بکنم خانواده شوهرم شروع میکنن مسخره کردن
بچه رو به این چیزا عادت نده ی جا میری آبروتو میبره یکی میاد خونه آبرو نمیزاره میگه چراغ هارو خاموش کن😓😓 ای خواهر از تو حاملگیم هیییییی اینارو بهم گفتن من دیگه فوبیا گرفتم

تامی تایم چیه؟

این دقیقا کار منه و بچه من از یک ماه خوابش تنظیمه هرجا باشم باید زود برگردم خونه و ۸ میخوابه

خب بچه ای که ۴ صبح بیدار میشه چی؟