🔴تجربه تنظیم خواب تبارام
سلام مامانا دختر من تقریبا از یک ماهگی به بعد خوابش تنظیم شد کارایی که باعث شد خوابش تنظیم بشه را میگم که شاید بدرد شما هم بخوره
اول اینکه قطره ویتامینو تا قبل از ساعت ۳ میدم که شب بی تابی نکنه تو دو مرحله یا سه مرحله میدم
ساعت مشخصی اوایل میخوابوندمش مثلا حتما ساعت یازده میرفتیم بخوابیم حتما و هر شب همون ساعت
شیرشو میدادم که سیر باشه اگه نخواستم اشکال نداشت بزور نمیدادم چون نهایت شب زودتر بیدار میشد
دختر من داروی رفلاکس میخوره که یک الی دو ساعت قبل خوابش میدادم
نور اتاقو حتما کم میکرد تاربک نمیکردم در حد یه چراغ خواب
من به دخترم پستونک میدادم که راجت بخوابه وقتی خوابید حتما پستونکو در میاوردم که زیادم نخوره
خودمم همون ساعت باهاش میخوابیدم بنظرم این خیلی مهمه که شما هم تا عادت کنه بخوابید خونه ساکت میشه و جو اردمی میگره که کوچولوتون بخوابه
من یه هفته اول براش صدلی سشوار میزاشتم که بعد چون نمیخواستم عادت کنه تمومش کردم
یک ماهم تو ننو میخوابوندم اونم ترکش دادم که نخواد همیشه تو ننو بخوابه فقط تا تنظیم خوابش استفاده کردم
لباس گشاد و راحت میپوشوندم بهش
حتما روی پاهاشو مینداحتم حتی اگه گرمم بود
قبل خوابم باهاش بازی میکردم حرف میزدم که خسته بشه
جاشم حتما عوض میکردم که خشک و راحت باشه
الان هر جا باشیم حتما تا ساعت ۱۱ خوابیده نهایت تا ۱۲ بیداره
اگه سوالی بود و تونستم کمکی بکنم بپرسین حتما

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط