من مامان اولی ام
بنظرتون تو ماه آخر بارداری چه کارایی رو انجام بدم که بعدا حسرتش تو دلم نمونه؟
خیلی استرس دارم که بعد از به دنیا اومدن پسرم میتونم مثل قبل زندگی کنم یا نه

بخواببب،با همیرت برو بیرون اصلا از ثانیه ب ثانیه استفاده کن

🔰 باورهای غلط و صحیح در رابطه با زایمان طبیعی👇👇

❌زایمان طبیعی خیلی دردناک و غیر قابل تحمله👈درد زایمان قابل کنترله و روش های زیادی برای کاهش درد وجود داره✔️
❌ بعد از زایمان طبیعی،و ا ژ ن گشاد میشه و دیگه مثل قبل نیست👈عضلات و ا ژ ن خاصیت ارتجاعی دارن و با ورزش و مراقبتهای بعد از زایمان به حالت قبل باز می گردد✔️
❌ زایمان طبیعی برای بچه خطرناکه👈زایمان طبیعی باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ریه های جنین میشه✔️
❌بعد از زایمان طبیعی نمیشه رابطه ج ن س ی خوبی داشت👈 با انجام ورزش کگل و تقویت عضلات میشه رابطه ج ن س ی خوبی داشت✔️
#زایمان_طبیعی
کانال زنان_مامایی👨‍👩‍👧‍👦 سمیه جلالیان دقیق
https://eitaa.com/joinchat/2947940866C73c4f8631d

به نظرم دستت رو بزار رو شکمت و حرکتای نینی رو حس کن چشماتو ببند و لذت ببر به نظرم دلت برای این روزا تنگ میشه

کلا مثل قبل دیگه زندگی نمیکنی کاملا تغییر میکنه همه چی هم شیرینه هم سخت .الان فقط اطلاعاتتو ببر بالا مطالعه کن

تا میتونی اطلاعات راجب بچه داری ببر بالا ک بعدا لنگ کسی نشی
خودتو قوی کن کم نیاری
بیشتر با همسرت وقت بگذرون
معاشرت کن با بقیه
اینو تو خودت تقویت بده ک تو مادر کافی خواهی بود و توقع اینکه بچت بزرگ کنن بقیه برات نداشته باش

منم همیشه فکر میکنم بعد به دنیا اومدن دخترم دیگه نمیتونم مثل سابق باشم تا ۱۲ بخوابم 😂 یا باید ادم بالغ تری بشم و بتونم مادر خوبی باشم که دختر خوبی رو تحویل جامعه میده امیدوارم بتونم مادر خوبی باشم

ادل اینکه هندوانه و خیار زیاد بخور بچت زردی نگیری
تا میتونی الان بخواب
یکم مطالعه داشته باش راجع به بچه داریذکه بعدا رو دلت نمونه چرا اونموقع که میتونستم مطالعه کنم و بلد باشم نکردم