سلام دوستان من دیروز کمی ناراحت و عصبی شدم امروز ماکارانی ناهار و آبگوشت شام‌خوردم الان حس میکنم فشارم بالاس چی بخورم

ابیلمو و ابغوره. و مایعات فراوان. اگه سابقه داری ک بایذ حتما بری نزدیک ترین درمانگاه فشارت و چک کنی

ماست بخور

غذاهات هم سنگین بوده هم چرب اگه سابقه فشار بالا هم داری برو درمانگاه یا بیمارستان فشارتو بگیرن چون فشار بالا خیلی خطرناک
علائمشو میدونی؟

آبغوره بدون نمک با خیار

هیچ قرص فشاری نداری تو خونه ؟چربی خون نداری ؟میدونی از فشار بالا ؟