هرکار میکنم هرچی میخورم فایده نداره شیرم روز ب روز کمتره🥺🥺🥺

کم غذا شاید میخوری
بیشتر بخور بزار بچه مک بزنه خودش زیاد میشه

سلام این پیج داخل اینستا یه سر بزن شاید کمکت کرد

شیرخشک پیدا بشه ک شیرخشک بده
من الان دخترم هم شیر خودمو هم شیرخشک میدم
دیشب دخترم تا ساعت دو بیدار بود از گرسنگی
طفلی اون بچه های ک فقط شیرخشک میخورن والا سخته
بر باعث بانیشو لعنت
سر عزیزاشون بیاد

اینا موثره :
پودر شیرافزا گالاکتومید روزی دو لیوان
قرص شیرافزا لاکتاول روزی دوتا (یکی بعد از صبحانه یکی بعد از شام)
قرص کلسیم و امگا۳ روزی یکی
مایعات فراوان آب چای آبمیوه
مخصوصا آب هویج و آب سیب
آبگوشت و حلیم و سوپ خیلی موثره
ماکارونی و دلستر هم شیر رو زیاد میکنه
ماش هم خیلی خوبه مثلا ماش پلو یا آش ماش

مهمترین چیز در دوران شیردهی استراحت و خواب کافیه که ترشح شیر رو زیاد میکنه ... کم خوابی مادر، روی شیر تاثیر زیادی داره! پس حتما از کسی کمک بگیر تا بتونی خواب کافی داشته باشی (حداقل ۳ ساعت پیوسته) ...

از استرس و تنش هم دوری کن که تاثیر منفی روی شیر داره و باعث کاهش شیر میشه

به هیچ عنوان اوایل شیشه و پستونک به بچه نده دیگه سینه رو نمیگیره ...چون خروج شیر از شیشه راحتتره اما از سینه باید مک بزنه و تلاش کنه اینجوری دیگه نمیخوره! البته بچه با بچه هم فرق میکنه برای همه شرایط یکسان نیست ... اگه شیرت خیلی کم بود و بچه گرسنه است و خواستی شیرخشک بدی، از سرنگ یا قطره چکان استفاده کن اما مدام سینه رو بده بچه مک بزنه تا شیرت جریان پیدا کنه ... شیردهی مکرر بهترین راهکاره

خستگی بیخوابی فکر و خیال غصه خوردن اینا به شدت شیر رو کم میکنه هرچقدرم شیرافزا بخوره ادم بازم جبران نمیشه
سعی کن اینارو هم رعایت کنی

اب و مایعات واقعا تاثیر داره چطور میگین نمیشه
منم شل شل بودم الان بهتره کپسول شیرافزا هم میخورم
آب هویچ
اب
شربت آبلیمو عسل
هندوانه و ملون و خیار
شیر
از هر کدوم روزی چند لیوان بخورید در حد ترکیدن وگرنه سینه خشک شه تمومخ

خب شیر خشک بده...نمیخواد خودتو از ببین ببری بچه رو هم از گشنگی داغون کنی بزار بچه شیر بخوره سیر بشه ...شیر نداری شیر خشک بگیر تمام

البته گاهی کم میاد و سینه شل میشه شیر خشک کمکی بهش بده

قرص شیرافزا

منم خشک داره میشع شل شل فقط شبامیدم اونم سیرنمیشه شیرخشک میدم

شیر افزا هم پودریش هست هم قرص خیلی خوبن