دوران شیردهی خیلی سخته بنظرم
همش گشنمه قندم مدام میفته
ازبعدزایمان 12کیلوکم کردم همه میگن چقدلاغرشدی
کمخونی گرفتم
ریزش مو
افسردگی بعدزایمان
الان اینوقت شب ازشدت ضعف وافت قندپاشدم یچیزشیرین پیداکردم خوردم کلا اگه شیرینی نخورم عصبی میشم انگار...
کلا هردوره سختیای خودشوداره
بارداری، زایمان، ماههای اول بچه داری...

منم خیلی لاغر شدم تازه شیرم ندارم بدم فقط دارم لاغر و لاغر تر میشم

منم خیلی،لاغر شدم

من پس چرا لاغر نشدم

اره منم با اینکه تپل بودم از بعد زایمان ۱۵کیلو کم کردم چون وقتم نمیکنم با بچه خیلی چیزی بخورم شبام که گشنمم باشه نمیتونم از جام پاشم اگه خراب شدن دندون و استخونا نبود راصیم از شیردهی اما خب واقعا سخته

عزیزم احتمالا ایندعلایم بخاطر کم‌خونی هس
برو دکتر یه آزمایش بده، ببین بدنت چی کم داره مکمل برات بنویسه، حالا اگه نمیتونی حتما قرص اهن(برای ریزش مو)کلسیم (برای استخون و دندونات)
بیکمبلکس برای رفع افسردگی حتما بخور

پروتئین بیشتر بخوری باعث میشه کمتر سمت شیرینیجات بری. چون شیرینی خوردن بعد از چند ساعت به شدت دوباره ضعف و گرسنگی میاره!! هرموقع گشنت میشه ماست پروبیوتیک بخور یا شیر و خرما _ سیب با دارچین و عسل

حالا من ی کیلو لاغر نشدم دارم میمیرم واسه لاغری ولی بقیه رو دارم😂

ومنم خوشبختم😑