سوال های مرتبط

مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
۵اشتباه خطرناک والدین : چطور ناخواسته یادگیری فرزندمان را خراب می کنیم؟


۱. مقایسهٔ فرزند با دیگران
چرا اشتباهه؟ ❌
مقایسه کردن اعتماد به نفس کودک را خرد می کند و استرس مزمن ایجاد میکند. از نظر عصبی-رشدی، استرس طولانی مدت ترشح کورتیزول را افزایش می دهد که بر رشد مغز و تمرکز اثر منفی می گذارد.

راهکار: ✅
روی پیشرفتهای کوچک تمرکز کنید 🎯 و او را تشویق کنید! هر کودک مسیر یادگیری منحصر به فردی دارد.


۲. انتظارات غیر واقع بینانه و عجله برای نتیجه چرا اشتباهه؟ ❌
فشار آوردن برای سریع یادگیری، اضطراب کودک را افزایش می دهد و انگیزه اش را نابود می کند، این فشار باعث دلزدگی از درس می شود.

راهکار: ✅
اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید 📌. مثلاً پیشرفت هفتگی ۱۰٪ را هدف قرار دهید!

۳. تمرکز فقط روی نقاط ضعف و نادیده گرفتن نقاط قوت
چرا اشتباهه؟ ❌
مغز انسان در محیطی رشد می کند که نقاط قوتش تقویت شود. اگر کودک فقط به خاطر ضعفها سرزنش شود، احساس ناتوانی می کند.

راهکار: ✅
استعدادهایش را کشف کنید! اگر ریاضی ضعیف است، اما هنرش خوب است، هنر و ریاضی را با هم ترکیب کنید.

۴. انکار مشکل یا خوددرمانی
چرا اشتباهه؟ ❌
برخی والدین مشکل یادگیری را «تنبلی» میدانند و از مشورت با متخصص خودداری می کنند. مشکلاتی مثل اختلال نقص توجه نیاز به راهکارهای تخصصی دارند.

راهکار: ✅
با یک متخصص مشورت کنید ! تشخیص زودهنگام معجزه می کند.
مامان تیام مامان تیام ۱ سالگی
تاثیر اسپیرولینا در لاغری و کاهش وزن
اسپیرولینا به عنوان یک ابرغذای طبیعی، شهرت زیادی در کمک به کاهش وزن و لاغری پیدا کرده است. اما چگونه اسپیرولینا به لاغری کمک می‌کند؟

۱. افزایش حس سیری و کاهش اشتها
اسپرولینا پروتئین بالای دارد پروتئین موجود در اسپیرولینا هورمون‌های سیری را تحریک می‌کنند و باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری‌های ناخواسته می‌شود.
۲. کالری کم و مواد مغذی بالا
اسپیرولینا با اینکه کالری کمی دارد، اما سرشار از مواد مغذی است. بنابراین، با مصرف اسپیرولینا کالری اضافی دریافت نخواهید کرد و همزمان، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای خود را تأمین کنید. بنابراین، می‌توان آن را جایگزین غذاهای پرکالری کرد و همچنان انرژی کافی روز را دریافت کرد.
۳.جلوگیری از ذخیره چربی‌های اضافی
اسپیرولینا حاوی ترکیباتی است که برای تنظیم سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین مفید هستند. بنابراین،‌با مصرف اسپیرولینا از ذخیره‌سازی چربی‌های اضافی در بدن جلوگیری کرده و روند کاهش وزن را آسان‌تر می‌کنید.
مامان دلوین مامان دلوین ۲ سالگی
🔺راههای پیشگیری از کم‌خونی کودک


🔹 اگر فرزند شما زودرس متولد شده یا هنگام تولد وزن پایینی داشته است، با پزشکش دربارهٔ استفاده از مکمل‌های آهن صحبت کنید.
🔹تا وقتی کودک یک ساله می‌شود، به او شیر مادر یا شیر خشک غنی‌شده با آهن بدهید و از دادن شیر گاو به شیرخواران خودداری کنید.
🔹اگر کودک شما چهار ماهه است و با شیر مادر تغذیه می‌شود و هنوز شروع به خوردن غذاهای جامد نکرده است، پزشکان توصیه می‌کند که تا وقتی خوردن غذاهای غنی از آهن را شروع می‌کند، یعنی تا شش ماهگی به ۰/۲۷ میلی‌گرم در روز و از هفت تا ۱۲ ماهگی به ۱۱ میلی‌گرم مکمل آهن نیاز دارد.
🔹هنگامی که کودکتان شروع به خوردن غذای کمکی می‌کند، غلات صبحانهٔ غنی‌شده با آهن و بعدتر، غذاهای سرشار از آهن مثل گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی‌های مناسب، پاستا، برنج و نان، سبزیجات برگ‌دار سبز رنگ، زرده‌ٔ تخم‌مرغ و حبوبات به او بدهید.
🔹میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C نیز مانند کیوی، آووکادو و طالبی به کودک بدهید، چون ویتامین C به بدن در جذب آهن کمک می‌کند.
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
مامانای عزیز و مهربون...
آیا وقتی باردارید و فرزندتان لگد میزند، ویار دارید یا نمیتوانید راحت بخوابید، سر فرزند به دنیا نیامده تان داد میزنید؟ از او عصبانی میشوید ؟
آیا هنگام به دنیا آمدنش برای دردی که به خاطرش کشیدید، برای تنبیه کردنش نقشه میکشید؟ از فرزندتان متنفر میشوید؟ دردی که میکشید را تقصیر فرزندتان می اندازید؟

اگر جوابتان خیر است به این دلیل است که از قبل قبول کرده اید بارداری و زایمان کار سختی است و برایش آمادگی دارید.

برای داد نزدن و تنبیه نکردن فرزندتان، باید قبول کنید رفتار فرزندتان قسمتی از رشد مغز اوست. بچه ها قصد آزار ما را ندارند، آنها فقط رفتار درست را هنوز نیاموخته اند. آموزش این رفتار وظیفه ی ماست.

اول به خودم
دوم به خودم
سوم به خودم
چهارم به شما.... لطفاً لطفاً لطفاً ، سر بچه ها داد نزنین یا خدای نکرده تنبیه نکنین
شما نمیدونین ، این رفتارها در آینده چه تأثیرات سو ئی رو بچه ها میزاره
اگه خسته اید اگه بی حوصله اید ، دمنوش ، دوش آب گرم
گاهی دارو به نظر پزشک
مولتی ویتامین ها مثل گروه ب
مدیتیشن
پیاده‌روی
دعا
ذکر
حتی گاهی گریه کنین
ولی سر بچه هاتون داد نزنین
متاسفانه آمار بچه های دبستانی که افسرده شدن روز به روز در حال زیاد شدنه
بچه ها نمیخوان شمارو اذیت کنن
متوجه نیستن کارشون بده
فقط دارن تجربه میکنن رشد میکنن
و اینکه به هیچ عنوان حتی خودزنی نکنین
چون بلافاصله از شما یاد میگیره
مامان نفس😍کوچولو🫀 مامان نفس😍کوچولو🫀 ۱ سالگی
موافق هستین انشالله🤞



نظارت بیش از حد مادران بر خوراک کودکان می‌تواند تاثیراتی منفی بر خوردن و وزن آنها داشته باشد. طبق تحقیقات انجام گرفته مادرانی که محدودیت‌های بسیاری در دریافت مواد غذایی کودک اعمال می‌کنند، ممکن است کودکانشان نیز به‌عنوان عکس‌العمل، پرخوری کنند. در مقابل اگر مادران برای خوردن به کودک خود فشار بیاورند، کودکان در غذاخوردن کندتر و ایرادگیرتر می‌شوند. اگر در مورد غذاخوردن به کودکان فشار نیاوریم آنها بیشتر لذت می‌برند.

والدین کودکان ایرادگیر در غذا خوردن در مقایسه با کودکان غیر ایرادگیر مشکل فشار بیشتری برای خوردن به آنها وارد می‌کردند. می‌توان استدلال نمود که والدین کودکان ایرادگیر در غذاخوردن به‌ناچار برای خوردن غذای بیشتر به کودکان فشار می‌آورند تا بلکه بتوانند آنها را در وزن ایدئال حفظ کنند. اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند فشار آوردن به کودکان برای غذاخوردن نتیجه عکس می‌دهد. این کار وعده‌های غذایی را به میدان مبارزه‌های میان والدین و کودکان مبدل می‌سازد.

شاید تنها راهی که والدین می‌توانند بر غذا خوردن فرزندشان تاثیری مثبت بگذارند. این است که وعده‌های غذایی را با قراردادن غذاهای سالم در مقابل کودکان به تجربه‌ای خوشایند بدل سازند.

فِی کارلیسِل از کتاب روانشناسی برای والدین ترجمه فریده فتوحی