بچه ها خیلی عذر میخوام ولی من یبوست شدید گرفتم از دیروز شکم ام کار نمیکنه..😣 چیکار کنم

آره دوستمون درست گفت برگه زردآلو و انجیر خشک خیس شده عالیه برای یوبوست

کیوی.تمام😂

گلاب به روت منم يبار يبوست يبار اسهال موندم چكار كنم😫😫

روغن زیتون بریز رو کاهو بخور
انجیر بخیسون تو آب بعدش بخور

منم همینطورم نمی دونم چه بکنم

الو رو خیس کن ناشتا بخور هم خود الو هم ابش خاکشیر هم خوبه

من روزی یدونه سیب نخورم یوبس میشم آب هم زیاد میخورم

انجیر بخور منم اینجوری بودم رفتم دکترم بهم شربت لاکسی ژل داد روزی سه بار سه تا قاشق بعد غذا من اونو نخوردم باز گفتم تو بارداری هرچی دارو کمتر بخورم بهتر همون انجیر و میخورم

سبزی سالاد روغن زیتون لواشک .. میوه
مایعات فراااااوان

برگ آلو خیس کن یا انجیر خیس کن بخور همیشه

کیوی بخور یا خامه