🔺خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده

🔹دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند.

⁣🔹علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید.

⁣🔹دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید

تصویر
۲ پاسخ

اخه بدبختی کنجد برای بعضی بچه ها خساسیت داره

ازالان میشه بخورم

مقالات مرتبط

خوردن کنجد در بارداری
خوردن کنجد در بارداری - خواص و مضرات آن برای جنین
کلسیم در بارداری
قرص کلسیم در بارداری | زمان شروع مصرف کلسیم در حاملگی
مصرف شیر در بارداری
خوردن شیر در بارداری- خواص و فواید آن برای جنین
خوردن قاووت در بارداری
خوردن قاووت در بارداری و خواص آن

سوال های مرتبط

مامان حسین مامان حسین هفته سی‌ونهم بارداری
‍ #افزایش_وزن

🍼شیر مادر، یا شیر کامل🍼

🔰شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. #نوزادان و #کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در #برنامه غذایی خود داشته باشند.

🔰شیر پرچرب حتما #وزن کودک را #افزایش خواهد داد. شیر سرشار از #کلسیم و پر #کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر #پرچرب بدهید چاق خواهد

👶🏻🤰🏻👧🏻
مامان نیک راد مامان نیک راد هفته سی‌ودوم بارداری
خوردن خرما
در باردتری فرزند را صبور و ارام میکند ،رنگ پوست سبزه میکند و زیبا

خاصیت دیگر خرما، خنثی کردن اسید اضافی معده است و از آن جا که زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دل درد می‌شود، بنابراین هر وقت دل درد گرفتید می‌توانید از فرمول چینی‌ها در طب سنتی چینی استفاده کنید. بدین طریق که دو تا سه عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش بیندازید، بعد آن را هم زده و بنوشید. خرما را به عنوان میوه نیز می‌توانید مصرف کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تودلی مامان تودلی هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان ها شما بعدزایمان چه چیزهایی میخوردید؟؟ برا تقویت خودتون و افزایش شیر
کنجد خوبه یا نه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کنجد مامان کنجد هفته سی‌وششم بارداری
خانما قرص کلسیم و ویتامین دی را شما کی میخورین ؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌ونهم بارداری
🔻⁣انواع سری شیشه شیر نوزاد را بشناسید

🔹سرشیشه سیلیکونی
این سرشیشه ها سفت‌تر هستند و در طولانی مدت شکل خودشان را حفظ می‌کنند. علاوه بر این سرشیشه های سیلیکونی راحت‌تر شسته می‌شوند و کمتر بو می‌گیرند. در بعضی از مدل‌ها امکان شست و شوی سرشیشه در داخل ماشین ظرفشویی هم وجود دارد.

🔹سرشیشه لاتکسی
سرشیشه‌های لاتکسی نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر است، اما به اندازۀ سرشیشه‌های سیلیکونی دوام ندارد. علاوه بر این در موارد بسیار نادر، ممکن است نوزادان به لاتکس حساسیت نشان دهند.

👶🏻🤰🏻👧🏻
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌ونهم بارداری
🔹راه های جلوگیری از کمر درد بارداری

برای کمک به پیشگیری از کمردرد در دوران بارداری باید نسبت به وضعیت نشستن، ایستادن و حرکت خود آگاه باشید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند:
✅ کفشی با قوس مناسب بپوشید: کفش های تخت چندان مناسب نیستند، مگر آن که قوس مناسبی در آن ها ایجاد شود. کفش هایی با پاشنه خیلی بلند تعادل شما را بیشتر به جلو تغییر می دهد و احتمال افتادن شما نیز افزایش می یابد.
✅ از تشک محکم استفاده کنید: این تشک شما را از کمر درد بارداری محافظت خواهد کرد.
✅ برای برداشتن وسایل، سعی کنید از ناحیه کمر دولا نشوید: به روی زانو خم شوید و کمرتان را صاف نگه دارید.
✅ روی صندلی با پشتی مناسب بنشینید یا این که از متکا کوچکی در بخش پایینی کمرتان استفاده کنید: دستگاه های مخصوصی به نام محافظ کمری در بازار وجود دارند که می توانید آن را تهیه و استفاده نمائید.
✅سعی کنید به هنگام خواب به پهلو بخوابید: یک یا دو بالش بین پاها و زیر شکم خود قرار دهید.


👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بیزبیزی👼🏻🩵 مامان بیزبیزی👼🏻🩵 هفته سی‌ونهم بارداری
تکنیک تنفس J یکی از روش‌های تنفس در زمان زایمان طبیعی است که در مرحله پرانس (push) یا فشار آوردن برای کمک به خروج نوزاد استفاده می‌شود. این تکنیک در روش‌های زایمان طبیعی، مانند هیپنوبیرثینگ (Hypnobirthing)، بسیار رایج است و به مادر کمک می‌کند تا با آرامش و بدون فشار زیاد، نوزاد را به دنیا بیاورد.

روش انجام تنفس J:
1. دم عمیق از بینی:
نفس را عمیق و آرام از بینی بگیرید، طوری که شکم منبسط شود (تنفس دیافراگمی).
2. بازدم آهسته از دهان به شکل J:
هنگام بازدم، به جای بیرون دادن هوا از دهان به صورت مستقیم، تصور کنید که هوا را به سمت پایین و عقب، یعنی به شکل یک حرف J انگلیسی برعکس، به سمت پایین شکم و لگن هدایت می‌کنید.
• لب‌ها کمی جمع می‌شوند (مثل فوت کردن شمع).
• فشار را به سمت پایین می‌فرستید، نه به سمت بالا یا جلو.
3. بدون فشار زیاد:
در این روش برخلاف فشار دادن کلاسیک (که با زور زیاد همراه است)، تمرکز بر هدایت انرژی با تنفس به سمت پایین است، بدون فشردن صورت یا سفت کردن بالا تنه.

⸻

مزایای تنفس J:
• جلوگیری از خستگی زیاد در مادر
• کاهش خطر پارگی پرینه
• هماهنگ شدن با انقباضات رحم
• افزایش اکسیژن‌رسانی به نوزاد
• تجربه زایمانی آرام‌تر و کنترل‌شده‌تر
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان یاسمین و حامی مامان یاسمین و حامی هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام خانما داروخانه به جای پودر لیدی میل گالاکتومید داده و گفته همون کار را میکنه کسی این پودر را برای افزایش وزن جنین خورده؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیک راد مامان نیک راد هفته سی‌ودوم بارداری
پیشنهاد میکنم
برای شجاعت و دلیری بچه روز ۷زیتون و ۱ انجیر بخورید چرا؟؟

دکتر طه ابراهیمبعد از تأمل در ارتباط انجير و زيتون فهميد كه به كارگيری انجيرِ تنها يا زيتون تنها، فايده مورد نظر را برای سلامتی انسان ندارد. پس بايد آن دو را باهم مخلوط كرد. در قرآن كريم كلمه تين (انجير) يك بار تكرار شده است و كلمه زيتون نيز ۷ بار. طبق آخرين تحقيقات دانشمندان ژاپنی، تركيب اين دو ميوه با اين نسبت، يعنی يك به هفت، می‌تواند ماده متالويثوندز را توليد كند كه برای سلامتی و زنده ماندن انسان بسيار مهم و حياتی است
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌ودوم بارداری
سلام دخترا تو هفته من قرص کلسیم چی میخورید کلسیم خالی یا اونایی ک همراه منیزیم یا زینک هستن ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نیک راد مامان نیک راد هفته سی‌ودوم بارداری
خوردن سیب در دوران بارداری می‌تواند از بروز کم خونی در دوران بارداری جلوگیری کند. همان‌طور که می‌دانید کم خونی می‌تواند به زایمان زودرس منجر شود. سیب مقدار بسیار زیادی آهن دارد و می‌تواند آهن بدن مادر را به خوبی تامین کند.

پزشکان به تمامی افراد از جمله مادران باردار توصیه می‌کنند که از مصرف هر مواد غذایی آلوده به سرب و جیوه پرهیز نمایند. همان‌طور که می‌دانید هر دوی این عنصرها سمی بوده و مصرف آن در بارداری می‌تواند تاثیرات منفی بر روی جنین بگذارد. استفاده از میوه سیب می‌تواند بدن را از وجود سرب و جیوه پاک کند و خطرات احتمالی وجود این عناصر را کاهش دهد.

استفاده از سیب می‌تواند به هضم غذا کمک کند. سوء هاضمه و بیماری‌های گوارشی نظیر یبوست جزء اختلالات دوران بارداری می باشند
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌ونهم بارداری
­🤰اگر جنین حرکت نمی کند👇

✅مدت خواب جنین حداکثر 75 دقیقه است و اگر بیش از 2 ساعت حرکت نکرد، مادر باید مساله را بررسی کند. اگر احساس کرد، جنینش 2 تا 3 ساعت است حرکت نمی کند، بهتر است کمی غذای انرژی زا مصرف کند و در حالت آرامش به پهلو یا پشت بخوابد، دستش را بر شکم بگذارد و با توجه کامل به جنین، حرکات او را بشمارد.

❓چطور حرکات را بشماریم👇

✅بهتر است کمی غذا بخورید و به پهلو بخوابید یا در حالتی راحت، دراز بکشید یا بخوابید. سپس طی 60 دقیقه تمام حرکات کوچک و بزرگ جنین را ثبت کنید. در مورد تناوب این حرکات اتفاق نظری وجود ندارد، اما 10 حرکت طی دو ساعت، مطلوب ترین تناوب توصیه شده است
👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌ونهم بارداری
‌‌‏
🔴چطور #زایمان طبیعی را راحتتر کنیم؟

🔸رعایت این تدابیر در ماه نهم و از هفته سی و هشتم بارداری برای زایمان طبیعی توصیه می‌شود:

✅غذاهای سبک و کم حجم میل کنید و از خوردن غذاهای سنگین مانند انواع فست‌ فود، غذاهای حاوی پنیر پیتزا، حلیم و کله پاچه پرهیز کنید.

✅ از خوردن آب سرد و غذاهای با طبع سرد و طعم ترش مانند آش ترش پرهیز کنید.

✅تا قبل از ماه نهم استفاده زیاد از غذاهای چرب توصیه نمی‌شود اما بعد از آن بهتر است خانم‌های باردار، غذاهای چرب و شیرین مانند حلوای تهیه شده با روغن بادام‌شیرین میل‌کنند.

✅روزانه چند لیوان شیر گاو میل کنند.

✅هر صبح ناشتا کمی روغن بادام شیرین میل کنید.

✅استفاده از مویز، توت، عسل، خرما و زرده تخم مرغ عسلی در زمان شروع دردها می‌تواند کمک کند.

✅بدن و اندام‌های خود خصوصا پاهای خود را پوشانده و گرم نگه دارید.

✅هر روز پیاده‌روی کنید و هر روز مدت کوتاهی در منزل چهار دست و پا بروید.

✅تغذیه و فعالیت روزانه خود را به شکلی تنظیم کنند که یبوست نداشته باشید .

👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان راشِن مامان راشِن روزهای ابتدایی تولد
خانوما کنجد باعث کاهش وزن جنین میشه.؟؟؟
من جای روغن آفتاب گردون کلا روغن کنجد استفاده میکنم
امروز از یکی شنیدم که میگفت جنینش چاق بوده دکتر بهش گفته بوده کنجد بخور لاغر بشه😨
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته بیست‌وهشتم بارداری
سلام دوستان چقدر کنجد بخورم ضررنداره برای بچه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر