۲ پاسخ

حالا ی نفر ک نداره بخره تکلیفش،چیه🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

سیب روزانه یکی خیلی تو چهره بچه هم تاثیرداره😍😍🫶

سوال های مرتبط

مامان طاها-تارا-صدرا مامان طاها-تارا-صدرا هفته سی‌ودوم بارداری
🍃🍄‍ سیب،خوردنی فوق‌العاده در دوران بارداری!!! ۸ فایده مصرف سیب در بارداری

🍃سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست:کمک کننده عالی به سیستم گوارشی و جلوگیری از یبوست و مشکلات روده

🍃محافظت نوزاد از آسم:محافظت مادر در برابر حملات آسم،علاوه بر این مصرف آن در دوران بارداری از ابتلای نوزاد به آسم در آینده جلوگیری می‌کند

🍃جلوگیری از کم خونی: عوارض کم خونی زایمان زودرس است که مصرف سیب،که سرشار از آهن است از کم خونی جلوگیری می‌کند

🍃پیشگیری از خس خس سینه: مصرف سیب در دوران بارداری از خس خس سینه نوزاد در آینده جلوگیری می‌کند

🍃سم زدایی:جیوه و سرب مواد سمی هستند که ناخواسته وارد بدن مادر می‌شود. سیب نقش مهمی در پاک کردن سموم در بدن دارد

🍃تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین: حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در ایمنی بدن مادر و جنین دارد

🍃جلوگیری از اضافه وزن:کم کالری بوده و برای تناسب اندام فوق‌العاده عالی ست

🍃استحکام استخوانهای جنین:منبع عالی کلسیم است که برای رشد استخوان جنین ضروری ست

🍃ارزش تغذیه ای سیب

🍃ویتامین A
🍃ویتامین C
🍃اسیدفولیک
🍃پتاسیم
🍃کلسیم
🍃فسفر
🍃منیزیم
🍃سلنیوم

🍃سیب را می‌توانید به صورت طبیعی،کمپوت،همراه با سایر میوه ها میل کنید
مامان طاها-تارا-صدرا مامان طاها-تارا-صدرا هفته سی‌ودوم بارداری
🔹خانم های باردار هر روز 2 عدد خرما بخورید خرما جنین را کشیده و قد بلند میکند

✳️بخاطر ویتامینK: ویتامین K موجود در خرما نقش کلیدی در لخته شدن خون مادر باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنين داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنين، فراموش نکنید كه کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون اين مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار مي گيرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنين داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر اين موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان هاي جنين داخل رحم او خواهد شد.
✳️بخاطر منیزیم:رسیدن منیزیم كافي به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان هاي جنين داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود.
✳️بخاطر پروتئین:پروتئین ها معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول های بدن مادران باردار و جنين داخل رحم اين افراد را میسازند