خانوما برای پهلو ب پهلو شدن وقتی خوابیم ماهایی که سرکلاژیم باید بشینیم پهلو ب پهلو بشیم یا میتونیم خوابیده انجامش بدیم؟

من خوابیده میچرخم

من همینجوری میچرخم دکترم سوال کردم گفت مشکلی نداره
کی حال داره نصفه شب بشینه اینور اونور کنه🫠

من خوابیده میچرخم چقدر سخت میگیرید😁

منم سرکلاژ بودم نیازی نیست بشینی

نه نیاز نیست بشینی

من همینطوری پهلو به پهلو میشم

من میشینم بعد پهلو به پهلو میشم

اتفاقا به نظرم شما نشینی بهتر باشه. چون واسه نشستن شکم منقبض میشه.🤔