سلام از هفته چندم ورزش شروع کنیم ؟؟

۴ پاسخ

من از روز اول ورزش کردم
دو ماه اول که اصلا خبر نداشتم بوگا پیشرفته کار میکردم🤣
بعدش یوگا معمولی . محدودیتی توو ورزش ندارید

ورزش برا باز شدن لگنو بذار ۳۶ ب بعد

از هفته ۳۰

از هفته 35 بنظرم خوبه قبلا زنداداشم میرفت

سوال های مرتبط

مامان پناه 🥰 مامان پناه 🥰 هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان لیموشیرین مامان لیموشیرین هفته سی‌ونهم بارداری
مامان امیر حسین مامان امیر حسین هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان نازنین فاطمه مامان نازنین فاطمه هفته سی‌وششم بارداری
مامان آرتا مامان آرتا هفته سی‌ودوم بارداری
مامان آوین مامان آوین هفته سی‌ونهم بارداری
مامان ماهک🌙 مامان ماهک🌙 روزهای ابتدایی تولد