سلام مامانا
من هفته ۳۶ و دو روزمه ولی وزن پسرم ۲۶۰۰ شده . چیکار کنم وزنش بالا بره این اواخر

خوبه دیگه ۲۶۰۰

نگران نباش برا منم اینجوری بود هفته های آخر وزن اضافه کرد

چرا تواین هفته سونو دادید؟ من 33هفته رفتم

لیدی میل بخور

من صبحانه یک هفته هرروز نیمرو قرمه درست کردم خوردم
یک هفته هم هرروز لیدی میل خوردم
از نیمرو قرمه بیشتر جواب گرفتم
فکر میکنم اگه بتونی روزانه تخم مرغ، غذاهای گوشتی، حبوبات بخوری بیشتر از مکمل ها جواب میگیری

و منی که 36 هفته و چهار روز وزنش 2500 هست، لیدی میل میخوری؟

حلیم،ابگوشت،بستنی،بادوم درختی،شیر
اینارو زیاد بخور
کباب هم بخور
اگ دکتر بت داد لیدی میل هم خوبه

تامیتونی پروتیینی بخور