دوستان من فردا آزمایش قند دارم.چند روزی هست یکم رعایت کردم.اگه نکته ای هست بهم بگید مرسی

عزیزم نباید رعایت کنی، اگه رعایت میکنی باید کلا رعایت کنی.‌اینکه آزمایش قند نشون نده بعد شما همه چی بخوری قندت بره بالا بدتره.
هر چی قبلن میخوردی یا هر چی از این بعد میخوری رو بخور بزار نتایج واقعی باشه.

نباید رعایت کنی اینجوری خودتو گول میزنی باید هرچی ک همیشه میخوری رو بخوری

شب قبل حتما کوبیده بخور چون فردا دهنت سرویسه از بس خون میگیرن😑

عزیزم فقط شب قبلش غذای سنگین نخور
چیز شیرین هم نخور سعی کن تا ده و اینا شامتو بخوری
حداقل هشت ساعت باید ناشتا باشی
پودر رو که بهت دادن با آب سرد قاطی کن جرعه جرعه بخور که حالت تهوع نگیری همین گلم پودرشم خیلی خوشمزست