صبحونه پروتیینی سالم من 🤭🤤😋خانوم های ک قصد رژیم دارید از همین امروز شروع کنید حس سبک بودن و اعتماد ب نفس بالا پیدا میکنید 🤞

من یه مدت رژیم بودم خیلی خوب بود تقریبا ده کیلو کم کردم از قبل عید ول کردم باز دارم چاق میشم🤦🏼‍♀️

سلام عزیزم شما دقیقا هم وزن الان من بودی منم دقیقا می‌خوام به ۶۰ برسم شما چیز خاصی میخوری یا نه اگه میشه راهنماییم کن چون خیلی زود باید وزنم بیاد پایین

منم ۸۷ کیلوام میخام ازفردا شروع کنم اگ خدا بخاد

شب و چیکار کردی جیش رد شد یا خودت رد شدی؟😄😄😂

منم یک ماه شروع کردم خیلی خوبه 🥰

یکی بیاد ب منم روش چاقی بده
174قدمه 59وزنم😐

روی چه برنامه ای داری رژیم میگیری؟
دکتر داده بهت؟
من ۶۸ کیلوام دوست دارم بشم ۶۰
اصلا نمیتونم

چندوقته رژیمی

دوتا‌تخم‌مرغه؟