سلام رفقا.....بچه ها چیا خوبه برا شیر دهی میخوام بعد زایمان شیر خودمو بدم وهم یچی معرفی کنید خودمم جون بگیرم سرپسرم شیرخشک بود خیلی اذیت شدم ....وشیرمم خیلی سفت واغوزمانندبود همسرم تحمل نکرد ک بچه گریه کنه اماسینموبگیره حالا میخوام تودلیم وشیر خودمو بدم

سلام عزیزم
خرما و دمنوش بابونه و شیر افزا، برا زیاد شدنش
برای قوت گرفتن هم چیزای چرب مث آبگوشت، کله پاچه، شیرینی خامه ای خوبه
اما با همه ی اینا شیرم بازم کم بود و ب ناچار شیرخشک کمکی بهش دادم
راحت تر بود جفتش با هم

عرق رازیانه عالیع

یکی بود می گف پفک می خورم شیرم زیاد میشه به احتمال زیاد ضررم داره

سلام عزیزم، تخم رازیانه گشنیز، زیره رو آسیاب کن بعد از غذا بخور هم نفخ شیرت رو میبره هم شیرت زیاد میشه غذاهاي مث آبگوشت و کله پاچه هم برای افزایش شیر خوبه

ابجیا تنها چیزی که برا شیر دهی خوبه
پولکی کنجد که خودتونم میتونید درست کنید بیش از حد شیر افزا وبرای خودتم خوبه
رازیانه شیر زیاد میکنه و دل درد بچه رو با شیر تو کم میکنه که خودت بخوری
قلمه چربی ابگوشتی کنید

اوایل شیر دهی اگ سینت سفت شیر نمیاد باید دوش آب گرم بگیری نرم بشه
برای اینکه هم خودت شیر بدی حبوبات اصلااا نخور لبنیات ممنوع چون اسیدی بچه شیرتو بخوره دل درد میگیره و سبزیجات
سعی کن کره گوشت مرغ برنج سفیده تخم مرغ عسل گردو بخوری برای دو ماه اول

سلام. منم مثل شما پسرم شیرخشکی بود.
اما ایندفعه کلی پرس و جو کردم. یکی گفت بادوم زمینی هم تو بارداری هم شیردهی زیاد بخور
کباب و ابگوشت میگن خیلی خوبه