صبح بخیرمامانا باقله پلو اشکال نداره خورد

خوردن باقالی در دوران بارداری به‌طور کلی بی‌خطر است، اما چند نکته مهم وجود دارد که باید در نظر داشته باشید:

1. حساسیت به باقالی (فاویسم)

اگر مادر باردار یا جنین دارای کمبود آنزیم G6PD باشد (بیماری فاویسم)، خوردن باقالی می‌تواند خطرناک باشد و باعث همولیز گلبول‌های قرمز شود. بنابراین:

اگر سابقه خانوادگی فاویسم دارید، از خوردن باقالی خودداری کنید.


2. خواص مفید باقالی

اگر فاویسم ندارید، باقالی در بارداری می‌تواند مفید باشد:

منبع خوبی از پروتئین گیاهی

حاوی فیبر بالا برای جلوگیری از یبوست

سرشار از فولات که برای رشد جنین بسیار مهم است

حاوی مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و پتاسیم


3. نکات مصرف

باقالی را کاملاً بپزید (باقالی نپخته ممکن است حاوی ترکیبات ضدتغذیه‌ای باشد)

بهتر است مقدار متعادل مصرف شود (نه زیاد)

از باقالی شور و پرنمک پرهیز کنید تا از افزایش فشار خون جلوگیری شود

من خوردم یکی دوبار

بنظرم اینهمه وقت نخوردی حالا هم نخور دیگه .چون من هم تو سایت دیدم نوشته بودم نخورید بهتره منم تو اش دوغ بود جدا کردم نخوردم باقاله هارو

من اهربارداریم 40هفته بودم هیچ علائمی اززایمان نداشتم باقالی داخل دلمه بود ی دونه خامی هوس کردم خوردم .پیاده روی رفتم شکمم شد سنگ بعد یکساعت کیسه آبم ترکید

به خاطر فاویسم نخور

گرمه باماست یادوغ بخور

میگن خوب نیست منم حیلی دلم میخواد