بهترین زمان دادن آهن کیه ؟
من تازه میخوام آهن شروع کنم دیر شده ؟

💕❤️❤️

من مولتی صبح ها میدن قطره اهنو اخر شبا

تو روز باید بدی فرقی نمیکنه ، ولی میگن شب ها قبل از خواب بدی اثرش بیشتره

مولتی ویتامین هم بخر صبحها بهش بده اونم از خیلی کم شروع کن بهش بده
مولتی ویتامین هیچ موردی نداره قبل و بعدش میتونه شیر یا غذا رو بخوره

عزیزم فقط عصر به بعد باید بدی نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعدش شکم خالی شیر نده
بعدم سه روز اول نصف سی سی بده بدنش واکنش نشون نده
همیشه از خیلی کم شروع کن

صبح ها ساعتهای ۱۰ تا ۱۱ .. اینو دکتر به من گفت این ساعت بدم شایدم بهترین زمان نباشه