سلام مامانا من دیروز زایمان کردم امروز مرخص شدم کسی ازخانوادم پیشم نیست نمیدونم چیا بخورم دست تنهام میشه لطفا بگید از عطاری چیا بخرم بچم نفخ نکنه مرغ محلی گرفتم ابگوشت درست کنم دیگه نمیدونم چیکارکنم

کاش بجای مرغ خروس محلی میگرفتی...کاچی ام حتما بخور..‌ماکارانی بادمجون حبوبات لبنیات نخور

واای چه سخت عزیزم 🥹مبارک باشه قدمش پر خیر و برکت باشه ❤️ کاش زودتر مواد کاچی آماده کرده بودی از عطاری هفت تخمه کاچی بخر ارد برنج بریز تو یکم کره یا روغن حیوانی چند دقیقه تفت خورد هفت تخمه رو اضافه کن (باید آسیاب شده باشه ) ی قاشق بعد آب بریز یکم گلاب زعفرون هل نبات هرکدوم داری بریز توش هم بزن مثل فرنی بشه روزی دوتا پیاله بخور صبح و عصر سوپ و ابگوشت سینه مرغ کبابی یا آب پز صبحانه کره عسل پنیر گردو غذای سنگین مثل ماکارونی حبوبات کباب کوبیده فست فود بادمجون خیار گوجه هندونه کلا میوه های سرد نخور

چیز های سرد تا ۱۰ روز نخور ملست شیر بادنجون

قرار نیست چیزی از عطاری بخری مایعات بخور سوپ درست کن بره خودت سیرابی کله پاچه آبگوشت کاچی درست کن بخور
چیزای مقوی تخم مرغ
حبوبات خیس کن نفخش بره
خیار کم بخور خیلی سردی نکنی

سلام مبارک باشه
به سلامتی
سعی کن بیشتر این روزا سوپ و آب قلم و آب کوشت و مرغ بخوری یا کمپوت بگیر که نفخ هم نداره و ملین طبیعی هست برای گوارش خودت عالیه به بخیه هات فشار نیاد
حبوبات فعلا نخور اگر ابگوشت هم درست میکنی توش حبوبات نریز نفخ داره

کاچی درس کن بخور چرا دس تنهایی تو باید تا ۱۰روز استراحت کنی نباید کار کنی

من الان دو ماه فقط جوجه محلی مرغ و گوشت و صبحانه هم فقط عسل و گردو میخورم میوه هم در روز خیلی کم میخورم ولی بازم بچم نفخ داره