مامانا سیب زمینی اپز واسه وزن دهی خوبه ؟؟

۵ پاسخ

البته جوجه کبابم روزانه یا یک‌روز درمیون تو وعده ناهارت بزار عالیه

من‌وزن کوچولوم‌کم‌بود دکتر لیدی میل داد اما من نتونستم بخورم حالمو بد میکرد گفت سیب زمینی اب پز و تخم مرغ آب پز روزی یک عدد خرما و گردو هر روز کره بادام زمینی روزی یک قاشق موز هر روز بادام زمینی و پسته هر روز بخور

ارع عالیه

آره خوبه فقط سعی کن با پروتئین مصرف کنی مثلا با تخم‌مرغ آب پز یا مرغ

بله عالی تخم‌مرغ بادام

سوال های مرتبط

مامان هدیه محرم🤰💞 مامان هدیه محرم🤰💞 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان توت فرنگی🍓 مامان توت فرنگی🍓 هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان .....💗..... مامان .....💗..... هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان 💙پسملم💙 مامان 💙پسملم💙 هفته بیست‌وهفتم بارداری