مامانا سیب زمینی اپز واسه وزن دهی خوبه ؟؟

۵ پاسخ

البته جوجه کبابم روزانه یا یک‌روز درمیون تو وعده ناهارت بزار عالیه

من‌وزن کوچولوم‌کم‌بود دکتر لیدی میل داد اما من نتونستم بخورم حالمو بد میکرد گفت سیب زمینی اب پز و تخم مرغ آب پز روزی یک عدد خرما و گردو هر روز کره بادام زمینی روزی یک قاشق موز هر روز بادام زمینی و پسته هر روز بخور

ارع عالیه

آره خوبه فقط سعی کن با پروتئین مصرف کنی مثلا با تخم‌مرغ آب پز یا مرغ

بله عالی تخم‌مرغ بادام

سوال های مرتبط

مامان دلبرم🩷🌸🩷 مامان دلبرم🩷🌸🩷 هفته سی‌وششم بارداری
مامان عسلکم مامان عسلکم هفته سی‌ودوم بارداری
مامان آیلی مامان آیلی هفته بیستم بارداری
مامان حنا مامان حنا هفته سی‌ام بارداری
مامان یاسین و یسنا مامان یاسین و یسنا هفته سی‌ویکم بارداری
مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو هفته سی‌ام بارداری
مامان جوجه🐣💙 مامان جوجه🐣💙 هفته سی‌وچهارم بارداری