خانما پسرم نزدبک سه ماهشه چرا خوابش تنطیم نمیشه یبار شبا مبخوابه یبار شب تا صبح بیداره غافل گیر میشم‌واقعا

سعی همیشه قبل خواب یه روتینی براش بزاری
مثلا حمامش کن بعدش قنداقش کن بزارش تو تختش تکونش بده یا وایت نویز براش بزار یه چیزی که بهش عادت کنه بدونه وقت خوابشت

دختر منم همینه

فکر میکنم تا زمانی که کولیک و رفلاکسشوت خوب نشه هر روز یه برنامه جدید از خودشون پیاده میکنن و برای همین غیر قابل پیش بینی هست خوابشون