من همچنان در گیر یبوستم شمام داشتین تو هفته من؟

منم از اولش دارم

غذا خوردنت اصلاح کن بین غذا چیزی نخور..نه ماست نه اب نه سالاد...هویچ پخته...اسفناج ..کاهو..الو...لواشک..کیوی..خیار..سوپ..زیتون ...روی برنج روغن زیتون یه قاشق چایخوری بریز...

من از اولش دارم تا الان🤣🤣🤣

لاکسی ژل بخور

بله
من انجیر خیس میکردم ناشتا میخوردم آب داغم ناشتا دو لیوان میخوردم خیلی کمکم کرد

میوه جات و سبزی جات زیاد بخور اینا تاثیر داره
شیر گرم بخور یبوست از بین میبره

قرص آهن ایرانی هم یبوست میاره ها

اره.هیچی تاثیر نداشت واسه رفعش

منم همچنان یبوست اذیتم میکنه شیاف پروژسترون هم میزارم نفخ معده ام بیشتر و یبوست بیشتر

ارهههه سعی کن مایعات زیاد بخوری بهتر میشی